前叉之家小编的文章

前交叉韧带重建手术，前期一般都会按照周来计算，所以当你进行到4-5周的时候，伤腿应该仍然是固定状态，此时要继续练习直抬腿，侧抬腿以及后抬腿，一次抬腿时间达３分钟　每组１０次，每日两组。 角度练习应该超过105度，推荐下载测量测量角度软件进行...

赞(0)前叉之家小编2015-04-19前叉知识 阅读()去评论

半月板在大腿的骨头（股骨）和小腿的骨头之一（胫骨）之间，有2块，靠近内侧（两腿之间方向）的叫内侧半月板：像个“C”，外面的叫外侧半月板，像个“O”。总得说因为长得像半个月亮（弯弯的那种），所以叫半月板。简单说在膝关节里头，因为前...

赞(0)前叉之家小编2015-04-16前叉知识 阅读()去评论

膝关节多发韧带伤较常见的类型是前交叉韧带（ACL）合并内侧副韧带损伤，后交叉韧带合并后外角损伤(PLC)，前后交叉韧带合并内外侧副韧带损伤等，这些损伤的诊断及治疗均有大量文献报告。近来Jeffrey等[1] 分析前交叉韧带损伤手术重建后失败...

赞(0)前叉之家小编2015-04-15相关论文 阅读()去评论

掰腿这个词在康复界可能是中国特有的。国外的康复系统比较完善，术后都会有对应的机构衔接康复。所以术后粘连发生的几率非常低。反观国内，由于现阶段医疗资源过度集中北上广等发达城市，许多患者纷纷来到大城市做前交叉韧带重建手术。然而即使是再大的医院也...

赞(0)前叉之家小编2015-04-13术后康复 阅读()去评论

本文转自虎扑. 今天早些时候，我看见浙江稠州银行队通过自己设在虎扑的官方账号表示，外援丹泽尔-鲍尔斯(Denzel Bowles)在球队的教学赛中意外受伤，经诊断为右膝十字韧带受伤，鲍尔斯将至少休养4至6个月，这也预告了鲍尔斯提前赛季报销。...

赞(0)前叉之家小编2015-04-13前叉知识 阅读()去评论

细数国内外足坛，很多巨星都遭遇过和马晓旭同样的痛苦，其中不乏罗纳尔多等巨星。 罗纳尔多 遭遇第一次十字韧带撕裂时，罗纳尔多才23岁。1999年11月21日国际米兰和莱切的比赛中，罗纳尔多受伤下场，9天之后，“外星人”因为膝部十字韧带撕裂在巴...

赞(0)前叉之家小编2015-04-13前叉知识 阅读()去评论

不少叉友们都会担心一些交叉韧带损伤注意事项，不管是重建之前还是重建之后，那么今天前叉之家就来跟大家讲述一下交叉韧带损伤注意事项。 术前： 如果您发现前交叉韧带损伤并还未手术，建议您减少活动，尤其是爬楼梯爬山以及跑跳等各项活动，并多加练习股四...

赞(0)前叉之家小编2015-04-11前叉知识 阅读()去评论

ACL术后康复练习从术后第一天就开始了，在整个康复的过程中，患者会有各种各样的问题。到了术后康复的中后期（3个月以后），问题会逐渐减少，所以在术后的早期，患者的疑虑和困惑很多，所以在这里我以北三的部分主刀医生和康复师的观点为支撑，解析一下术...

赞(1)前叉之家小编2015-04-08术后康复 阅读()去评论

答案来源： 知乎网友Nobel Ma 刚做完右膝前交叉韧带重建（就是前十字韧带），半月板缝合手术。术后四个半月，走路和轻微运动没问题了。 我呢，打球落地时扭到膝盖，也没听见啪啦声，也可能是没留意。当时拍了X光，骨头没事，休息一周后开始可以走...

赞(0)前叉之家小编2015-04-06前叉知识 阅读()去评论

此视频为贴吧叉友提供，前十字韧带重建半年之后的打篮球视频，运球投球都没有任何问题，只是发力稍稍差点，很是正能量，恢复中的大家不要灰心，继续努力！

赞(0)前叉之家小编2015-04-04视频相关 阅读()去评论

很多叉友在术后恢复期间都需要测量角度，为了方便您更好的康复，前叉之家在2018年推出了测量膝关节角度的微信小程序，前交叉韧带重建之后，您只需要用手机拍个照片，手指简单一划即可测量出当天的关节角度。并且每天还可以保存角度，方便查看角度的趋势哦...

赞(0)前叉之家小编2015-04-04前叉知识 阅读()去评论

哈哈，多谢各位可爱的小盆友们的关心，我终于成功熬过了在医院的五个日夜，于前天出院回家啦~~其实在医院的日子也不是那么痛苦，甚至还让人有些留恋。 病情介绍 首先接着上次没说的，说说我的病情吧，我伤得还挺惨的哎，就是膝盖的前叉韧带断了，然后半月...

赞(0)前叉之家小编2015-04-03手术日记 阅读()评论(6)

3D还原前十字韧带重建手术全过程。请观看以下视频来了解前十字韧带重建视频。 

赞(0)前叉之家小编2015-04-01视频相关 阅读()去评论

本人广州的，4月17日南医三院做的手术，单纯前十字韧带自体重建，目前术后11天，感觉良好。受伤是由于三月底踢球时，在一次快速带球过程中右脚射门踢空，直接踩在草地上卡住，导致前十字韧带断裂，从此走上了漫长的求医治疗之路。有幸发现了这个吧，得到...

赞(1)前叉之家小编2015-04-01手术日记 阅读()评论(5)

   如果不是那次致命的旋转，我想我现在还是会每个礼拜都驰骋在球场上。相信大部分受这个伤的人都是超级喜欢运动的人，我也一样。说说我受伤那一瞬的情况吧，以此提醒大家不会犯同样的错误。    我...

赞(0)前叉之家小编2015-04-01手术日记 阅读()去评论

很多病人去门诊就诊时,前交叉韧带断裂已经发生好多年了, 造成了关节的严重伤害，包括关节软骨损伤，半月板撕裂和骨关节炎。那么如何自我判断前交叉韧带的损伤断裂呢?以下几点可以帮助你： 1、 关节扭伤时，有时可听到韧带的断裂声，可以感觉膝关节的错...

赞(0)前叉之家小编2015-03-30前叉知识 阅读()去评论

推荐阅读： 北医三院前交叉韧带重建术后康复指南(文字版) 北医三院最新康复计划-仅供术后康复参考(图片版) 早期康复练习均需佩戴支具（除外关节活动度练习）一•术后第一天——第1周支具锁定于0度避免0-30度主动伸膝避免长时间站立、行走 极易...

赞(0)前叉之家小编2015-03-30术后康复 阅读()去评论

前交叉韧带重建的恢复后期，需要以深蹲来锻炼强化股四头肌力量，很多叉友不了解如何深蹲，以及深蹲的标准姿势， 那么前叉之家来为您介绍下前交叉韧带中间之后的深蹲练习： 深蹲标准姿势   负重深蹲 初学者可以按照标准姿势进行练习，待股四头...

赞(0)前叉之家小编2015-03-29前叉知识 阅读()去评论

前交叉韧带重建后锻炼是术后必不可少的一项，多数的叉友没有到康复医院的条件只能够自己进行前交叉韧带重建后锻炼，这样是否可行呢，本站的观点是完全可行。 重建后锻炼是要从手术台上下来就要开始的，从一开始的踝泵，到后来的高抬腿，再到最后的强化股四头...

赞(0)前叉之家小编2015-03-26术后康复 阅读()