叉友投稿|跑步赶公交导致前交叉韧带损伤，来自一位漫画少女的断叉之路！

2024年，也许是我迄今为止最倒霉的一年——从小养大的猫出意外死了；隔壁搬来反社会的邻居，通宵吵闹砸墙；街坊违规饲养家禽，从天亮吵到天黑……导致我没法睡上一个好觉，情绪与身体都差了很多，于是在一个周末去爬山祈福。下山后，腿部略感疲惫，膝盖隐约有些不适。我想着休息几天就会好，没有重视，就这样继续准备上班。

【我的春天被锁在了窗外】

那天我出门已经晚了，眼看快要错过公交，不服气地在路上狂奔起来。我沉浸于全力奔跑的快感，心想：如果跑得够快，是否就可以把那些不幸全部甩在身后。可是前方还有更不幸的事等待着我……

快跑到公交站时，右脚落地重了些，我感觉右膝盖突然扭了一下，有种奇怪的错位感。我勉强走上公交，硬撑着等到下车，尝试着将右腿放到地面，膝盖内部猛地一滑，我整个人支撑不住，摔倒在地。

【受伤场景重现】

于是，我赶紧请假去医院。下车的公交站打不到车，过街天桥的电梯还坏了，只能搀扶着楼梯扶手慢慢挪步，实在是很惨。

历经艰难险阻后才挂了急诊外科，医生开了DR检查，报告显示无异常。我听从建议，做了核磁共振，之后便回家等待结果。

【医院的轮椅与病号服】

由于我本人对这一方面一无所知，便在网上搜了各种可能，当时心中还存着一丝侥幸——也许只是普通的扭伤，过几天就健步如飞了。这时收到短信，提示检查报告已出，我以高考查分般忐忑的心情点开，一大堆陌生的伤病名词把人都吓傻了。

【检查报告】

从报告来看，应该是前几天爬山+一直没休息好，导致腿部过于疲劳，之后的加速跑步又使得前交叉韧带不堪重负，最终断掉了。

【还没有踢球就已经因伤退役了】

我搜了运动医学较好的几家医院，陆续看了好几位医生。第一位医生一翻核磁共振检查单，说：“前叉断了，做手术吧。”马上开了住院单。但他们“术后第二天即可下地”的宣传让我有些疑虑，于是换了家医院，挂了个专家号。这位医生查体后，感慨道：“你的身体柔韧性太好了，这不是什么好事。就算做了手术，也未必能恢复到较好的状态。”并指出，手术本身对膝盖也有损伤，结合我本身不常运动的情况，建议保守治疗。

之后便开始了漫长的休养期。制动十几天，每天冰敷+药物消肿。爸妈特意从老家过来照顾我，男朋友也一直帮忙在网上查找康复指引。

【敷药+垫脚】

无法出门的那些日子，我担忧自己会残废，躺在床上读了很多史铁生的书；吃饭的时候看到鸡腿上的韧带都会心生不适，下不了口。
我的康复进度非常缓慢，在这里写出来，实在是个反面教材——因为工作太忙，偶尔才有空做训练动作，连走动的时间都没有。受伤两个月有余，没有护膝就不能走路，走上2公里就会很累，健康的左腿出现了代偿现象，甚至还因为久坐不动引发了肠胃问题。在此含泪提醒叉友们：一定要适当运动，训练肌肉，也要注重体力的培养。

现在的我，仍在保守观望阶段，很担心以后碰到意外会因为膝盖不好跑不动而无法逃生，或许将来还是会选择手术。

膝盖伤了之后我才知道，许多健康人并不了解韧带的重要性。同事总以为我就像小孩摔了一跤，过几天就能跑能跳。他们不知道，我几个月都不能上蹲厕，半年都无法跑步，余生都不敢运动，从此成为“玻璃人”，在战战兢兢中生活。

通过这些日子的经历，我也深刻领悟了残障人士的不便——即使在一线城市，许多办公楼依旧没有无障碍卫生间；人行天桥的电梯坏了很久都没人修；地铁站的垂直电梯不容易找到；人行道上的电动车从不避让，反而一直鸣笛催你拄着拐杖闪开。对于不幸受伤的人，生活的方方面面都会成为被忽略的“牺牲品”。可是谁又能保证自己永远不会遭遇不幸，永远不会成为那被牺牲的小部分人呢？将心比心，希望我们的社会以后更加宽仁友善。

我的坏运气并没有随着受伤而结束，公司突然宣布要搬迁到非常偏远、交通不便的地方。以我的膝盖，大概只能辞职了。未来能怎样，还是个谜。

我将自己前交叉韧带断裂后的感想画下来，意外地有不少叉友看到并回复。其中有些和我一样，承受着身体伤痛的同时，在生活里也遭遇了其他的不幸。经历了生离死别、伤病缠身，我觉得往常看重的许多东西都是浮云，没有什么比健康平安更重要。日子很困难，但我们还是得继续，在平常生活尽力而为，在康复之路努力跋涉。这一切，总有一天会熬过去的。