前叉之家
1.大意疏忽的第一次受伤
还记得人生中最黑暗痛苦的时刻是…...2022年十月份在学校踢足球比赛时突然膝盖内扣听到咔嚓一声，当时没觉得前交叉韧带断裂甚至觉得没什么问题不影响！于是，当时在场上的我依然心有不甘的还想要坚持比赛，但走起来发现腿根本没法坚持下去，之后以为休息一段时间就能恢复，事实证明是我想的太多！之后虽然没有疼痛感了却一直感觉膝盖不稳定很松弛。由于年龄小加之不太懂这方面的知识，一直都在坚持踢足球！
2.三年经历四次受伤，内心很崩溃
- 直到2023年年初踢足球时，又是膝关节内翻疼痛难忍！当时由于疫情原因没有去医院查看，就一直搁置。
- 到2023年五月份再次踢足球比赛时膝盖内扣。
- 最后一次受伤是2024年五月份踢足球膝盖再次内翻！
这次下定决心去彻底看看，但是在本地医院一直没有诊治出结果，从2022年到2024年期间共经历了4次受伤，当时内心真的很崩溃！
3.震惊！原来2022年就已经断叉了！
在24年五月最后一次膝盖内翻后，这次真的是决定要认真仔细的看一下自己的膝盖问题了，为了热爱的足球也为了自己的身体健康，于是决定去郑州的医院诊治我的膝盖，到了医院医生诊治出是在我22年第一次膝盖受伤前交叉韧带就断裂了，时隔一年多才诊治出，这个结果真的很令我崩溃，原来由于自己的疏忽大意让自己在伤痛中度过了这么长时间，经历了一次内心挣扎后，医生建议尽快手术！这次，我决定不再拖沓开始我的手术之旅！
4.术后出现血栓
很快我就开始了手术，因为我的情况比较复杂加之之前耽误了好长时间，医生决定立刻安排手术时间，手术过程很顺利，然而术后两天是最痛苦的时期，腿上需要插着引流管排出膝盖的淤血，麻药过了之后伤口处异常疼痛，现在想想这应该是每位前交叉韧带手术的叉友都会经历的事情。
住院时期因为我没有好好的做勾腿、抬腿锻炼导致非常不幸的事情发生了，我的腿出现了血栓，之后听从了医生话我开始积极的锻炼抬腿勾腿，住院两周左右终于出院了。这里要告诉大家，术后一定要听从医生的医嘱，不要觉得累或者没必要就忽视，否则后期会很麻烦！
5.冗长的康复经历
接下来就是康复过程了，康复对我来说是一场艰难持久的战斗，但为了早日回到球场，回到家后我开始每天根据医生给的康复计划锻炼，医生的康复计划很专业也很受用，也许是因为自己年轻恢复力也比较强，在家休息了一个月后便回到了学校，回了学校我就脱掉了拐杖，开始慢慢增加自己的走路量，直到术后一个半月我脱掉了支具，到了暑假为了更好的康复我办了健身卡每天去健身房锻炼爬坡慢跑，九月份我开始慢慢的做低强度运动，我相信只要坚持下去，终有重新回到球场的一天。
6.叉友寄语
健康的生活大于一切，但生活中需要热爱，只要我们坚持康复下去，一定会克服伤病，我们需要健康的生活同时也需要自己心中的热爱，让我们一起加油重新回到当初的自己，捡起心中的热爱。重返球场！！
