前叉之家
手术前，我也一筹莫展，保守治疗4年无法跨越的坎。我是吴先生，和你们一样是个叉友，说说我的故事吧。曾经，各种报告显示膝关节已符合手术指征，而我依然抱有幻想…
那时是前叉撕裂四年有余，但还可以佛系运动，如果膝盖挫痛就休息两周来缓和，偶尔会自欺欺人：其实少一条韧带对生活影响并不大吧？
但是我有个梦想，想当一名优秀人民警察，前叉这个伤就是梦想的阻碍。于是，动了手术修补的念头。这以后，每晚都会做噩梦。我拼命搜集资料，希望可以找到不用手术的依据，甚至寄希望于中草药…
这种“懦弱”每个叉友都可能有过。要不要手术，成了我保守四年无果不可跨越的坎。只是事实摆在眼前，现在不做手术，耽误下去会越来越糟，断叉的后遗症我心里还是很清楚的。
最后，综合多方意见，我终于下定决心手术…
术后第一个月，奔向康复的路，并不是坦途。或许我真的高估了自己的承受能力，下角度真的太疼了。一个月过去了，弯曲角度还达不到90，每天自己能做的事就是绑着沙袋拼命抬腿训练。
最拼的一天练抬腿6小时，汗是流了不少，可是肌肉照样萎缩，像豆腐块一样。甚至开始后悔当初为什么要爱上篮球，曾经的最爱却变成了伤害。仍然双拐的我，多么怀念以前能“飞”的自己。
术后第二个月久病，不一定成“医”。抖音、公众号、B站等平台积攒了数不胜数的术后康复资料，也和不少资深叉友交流过心得。以为我能战胜这小小的前叉撕裂，其实不然。
依旧是肌肉萎缩，尝试线上远程康复指导。但隔着屏幕的效果却不如人意。特别是看到同期手术的叉友健步如飞，我还是摆脱不了拐杖，一度陷入自我怀疑：这膝盖是不是真的练不好了。
可能对于别人，膝盖不好只是生活不便，而我却感觉人生都废了。脚要是好不了，这四年大学真的白读了。我开始抑郁，每晚辗转难眠，平均只能睡四小时…
术后两个半月，事常与人违，但事在人为
最终还是决定找专业的康复中心，在全面的数据分析和定制康复计划帮助下，我终于一步步脱掉了支具。和第一时间做系统康复的朋友相比，我的进度是有些滞后，但就怕固步自封，只要踏出那一步，还是看得到改变。
术后第四个月忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。经过这段时间充实的康复训练，康复师告知我终于达到了跑步和跳跃的安全指标。面对显著的进步，我对重返运动的信心日益增长。
好像曾经那个活蹦乱跳的大男孩又回来了。我开始成为别人口中那个身体天赋异禀、健步如飞的“老”叉友。叉友的辛苦，我们都懂，只是这种坚持付出有没有用对地方，这很关键。
有一句话“手术不是终点而是起点”，现在我的体会更深了：手术可以交给主刀医生，但康复是属于我们和康复师、训练师共同的努力，充满挑战，缺一不可。
结合SET悬吊系统进行深层核心肌群训练
结合BioSwing Posturomed稳定平台进行传接球专项训练
投入了巨大人力心力，但是跟重归运动的快乐比起来，这又算得了什么呢？康复越早开始，留给梦想的时间就越多。断叉不过是生活的一次考验，答卷怎么写看自己。我只想多年后回看，我不会后悔。
