前叉之家
经常会有人因为各种原因导致膝盖疼，但又说不出来是哪个部位疼，从而影响后续治疗。小编今天给大家分别从正面、侧面和背面给大家标出比较常见的膝关节损伤名称及疼痛位置。
相信大家对疼痛的位置都有了大概的了解，现在小编将从疼痛位置、症状表现和好发人群三个方面，详细分享10个膝关节常见的损伤，帮助大家进一步确定自己的问题。
一、髌腱炎
症状表现：
1、痛点在膝盖的前下方，按压疼痛比较敏感。
2、多为跳时痛、上下楼梯痛，半蹲位站起时痛，重者行走时痛，另有打软腿现象。
3、开始运动时出现疼痛，运动中疼痛减轻或消失，运动后出现疼痛可能加重。
多发人群：运动员、运动爱好者，跳跃爱好者，青少年（髌腱末端痛）。
二、鹅足滑囊炎
症状表现：
1、膝关节内侧疼痛，可以无明显原因而出现疼痛，还能在步行、着凉后出现疼痛。
2、膝盖内侧鹅足部位可能出现压痛症状，活动没有限制，通常过度疲劳后疼痛加剧，部分出现水肿。
多发人群：力线差、力量差女性。
三、脂肪垫炎
症状表现：
1、以髌下位置疼痛更为明显
2、酸胀、明显的活动障碍，特别是在久站久行、负重劳损、寒冷刺激时出现加重。
多发人群：小腿发力多，过伸大女性，不良体态。
四、髌骨软化
症状表现：早期酸软无力，后期疼痛，摩擦音，下蹲上下楼梯疼痛。
多发人群：过量运动人群、力线差，老年退行性病变人群。
五、内、外侧副韧带损伤
症状表现：
1、膝关节内侧或外侧疼痛。
2、肿胀、青紫淤血，严重时导致跛行或无法行动，多数情况下在行走或跑步时疼痛症状会明显加重。
多发人群：运动员、运动爱好者、外伤史。
六、半月板损伤
症状表现：疼痛，肿胀，弹响，关节交锁。
多发人群：运动员、运动爱好者及重体力劳动者。
七、髂胫束摩擦综合征
症状表现：膝盖外侧疼痛，屈曲20°-30°时或伸直时疼痛最为明显
多发人群：力线较差、运动员、运动爱好者
八、股二头肌、股四头肌肌腱炎
症状表现：
1、髌骨顶部边缘疼痛。
2、当腿伸直时，只要收缩股四头肌就会感到疼痛。
多发人群：运动员、运动爱好者、外伤史。
九、腘绳肌拉伤
症状表现：轻度拉伤该部位会出现低度炎症，中度以上会出现肌肉水肿和血肿。
多发人群：运动员、运动爱好者、外伤史
十、腘窝囊肿
症状表现：
1、膝关节后侧或后内侧疼痛、憋涨感及关节僵硬
2、当囊肿越来越大时，患者会感觉膝关节屈伸受限，并且在活动或劳动后更加明显。
多发人群：运动员、运动爱好者、外伤史
通过疼痛位置、症状表现和好发人群是判断膝盖损伤的重要信息，但要最终确定损伤需要进行物理检查或者辅助核磁；对自己的情况、症状比较严重或者时间比较久的朋友建议前往专业的康复机构进行处理，不要错过最佳康复时机。
