前叉之家
其实写下这个标题，心情无比的沉重，但细细回想这慢慢长路，似乎过得也没有那么沉重。不想把走过的写的太悲伤，日子还要过，请大家慢慢看我的流水账吧。
诊断经历
我的叉是2010年5月折的，折的是左前叉，受伤的时候真的痛的刻骨铭心，当时年轻不懂就觉得跑到医院拍个X光片就觉得骨头没事，回家养养呗。经过大概2个月的休息，走路跑步基本没有问题，甚至还能继续打球，唯一与受伤前不同就是觉得左腿没劲。当时竟然还能继续打球，想想也是很佩服我自己。
到了8月底，学校通知开学要军训，心里想着实在不想大夏天在太阳下晒，再去拍个核磁请两个星期假把军训躲过去。万万没想到，万万没想到医生告诉我前交叉韧带断了，我心里也是很慌，连续在本地找了4家三甲医院，有的医生说不用手术，有的医生说需要手术。最后老爸去北京办事，我心想手术不手术还是去跟他一起去北京看看吧。9月初到了北京，排了大概三四天的队终于在北京某水潭医院挂上了号，医生只花了5秒钟看片子肯定的说肯定断了留下手术吧。我犹豫了三分钟，还是决定在北京手术。
医生安慰我说可以恢复受伤前运动水平，当时咱也不懂，也不敢问，只能弱弱的点点头。住进医院才知道叉友真多，这水潭医院一年要做几千个重建手术，心里好受点，毕竟医生经验丰富吧。
不寻常的手术经历
2010年9月14日，我永远忘不了那一天，下午最后一台手术。从头天晚上就没吃饭的我，饿的前胸贴后背，那是我人生最饿的一天，一边焦急一边饿。终于下午5点，打了一针镇定剂，我自己走上手术台。手术腰麻，上半身还算清醒。手术室里面放着周杰伦的歌，医生和小护士打情骂俏的把我的手术做完了。
双束重建，一根自体一根异体，据说异体就是别人的(感谢这个哥哥（或者姐姐）的肌腱陪我度过那么久的日子，你已经变成我，我会好好珍惜你)。
手术期间还能听到各种电锯，锤子敲打的声音，木匠应该也不过如此吧。大概2个小时出的手术室，医生说手术非常成功，六个小时后终于能吃饭，吃了一大碗面。术后第二天，开始锻炼，抬腿、揉髌骨，弯腿，差不多这样吧。三天以后赶出医院，交代了一个月后复查，让我使劲练。
对我来说噩梦开始了，半个月拆线伤口不愈合膝盖下方钛合金钉的位置一直有个洞，导致一直不能系统训练。经过一个多月的换药到11月份再次前往某水潭再次手术缝合，两周后拆线再次没有愈合。又是反反复复的换药，开始在医院换药两天一次，后来自己在家换药，久病成医对伤口包扎有特别的经验。
最后医生得出的结论是，可能本体对钉子排异，于是约我过完年取钉子，半年来都没好好洗过一次澡，终于2011年2月，我提前把钉子取了，两个星期拆线，再次没有愈合。是的，你没有看错，三次手术（一次重建，一次手术缝合，一次取钉）真的彻底磨灭我的斗志，真的是我人生最灰暗的日子。
记得最后一次拆线是周三的一个下午，我一个人坐在某水潭顶楼天台的座椅上暗自神伤，眼泪止不住的流着。坐在我旁边的还有两个大爷，一个少一条腿，一个下半身截肢，两个人在天台谈笑风生，仔细想想觉得我点伤痛又能算的了什么呢（感谢两位大爷默默出现在我生命中，用身体给我上了一课），我想也许就是生活吧，有时候你不能选择，只能接受。再痛的伤口总有愈合的那天对么。
回归运动&生活
2011年4月底，伤口终于愈合，我迫不及待给某水潭我的主治医生发了一封邮件，而他回复我一句诗“守得云开见月明”。 手术一年，虽然坚持康复训练，但真的胖了不少。经过三个多月的健身，终于体重基本恢复手术前水平。一周年之后，我慢慢开始恢复篮球运动，虽然之前医生告诉我可以恢复受伤运动前水平，但我踏上球场那刻，我知道我回不来了。我几乎花了快一年时间去慢慢适应手术后膝盖给我带来的变化，慢慢接受投三分，无球跑动，后撤步跳投。
也许不是没有恢复受伤前运动水平，是心里过不了那道坎吧。以前也许是好胜求胜，现在只想享受篮球。大学的时间很自由，一个星期四个全场球，膝盖也几乎没有出现任何问题。2014年大学毕业，走上了工作岗位。是一个每天都要开车的工作（具体的就不说了哈），每天变成家-办公室-开车，三点一线，运动量骤然减少，体重再一次恢复到刚刚手术后水平。
到了2015年的冬天，膝盖经常隐隐作痛，各种不放心终于在无数次疼痛后，去医院拍了核磁，复查结果让人无可奈何，半月板磨损，关节积液，并没有大的问题存在，从此之后膝盖偶尔疼几下已经成为我生活一部分，有时候生活不能选择，只能接受。后来我慢慢加强了锻炼，特别是针对腿部肌肉的锻炼也是起到一定效果。2017年初由于工作调整，从原来的外勤部门转到后台，从此从三点一线变成两点一线，单位-家。于是每天的时间被打卡机固定，锻炼更少，今年的体重更是更上一层楼，膝盖却没有因为运动量的减少而减少疼痛，我开始记录疼痛，分析每次疼痛的时间，天气，温度，当天运动量，甚至是每次疼痛我穿什么裤子（总觉得有两条修身的裤子摩擦膝盖，让髌骨无法活动），也有一些子叉友问我什么情况会痛，我想别急吧，久病成医，这你要自己总结。上个月参加单位组织篮球比赛后膝盖连续疼痛几天，禁不住家人劝，再次做了核磁检查，结果半月板磨损变性，关节积液，髌骨软化。不出所料医生还是让我减重，锻炼腿部肌肉来保护膝盖，我想说其实你也许还需要一条舒服的裤子吧。
叉友感受
这也就是我没有写很多大家关心如何去锻炼，如何是康复的原因。因为每个人都不同吧，而我相对于那些专业的康复师并不专业，找到自己方法才是最好的方法。这也就是我的十年，今年是十年的最后一年，是我膝盖最糟糕的一年，也许是我未来十年最好的一年。但是我不再悲观，已经重新加入“再康复”的队伍，争取减重，早日回到“增重前运动水平”。有时候生活不能选择只能接受，但面对生活的态度才是打开最终康复的钥匙。
小编感受
阅读过这份叉友投稿，同为叉友的小编也有点沉重。也有一大堆的问题想要采访这位朋友。也跟大家一样，希望看到前辈叉友度过这段艰难的时光后，达到理想的运动状态，同时看到了，明白了，前叉术后不是一天两天的康复就能够变得更好的，重要的是养成一个为了健康坚持下去的习惯，正如叉友的主刀所说“守得云开见明月”，坚持、积极、乐观的面对生活中的苦难，一切都会变得更好。
