前叉之家
ACL的位置和基本介绍
膝关节是人体最大且构造最复杂，损伤机会比较多的关节。它由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成。
前交叉韧带（anterior cruciate ligament, ACL），又称前十字韧带，位于膝关节内，是膝关节重要的静力稳定性结构。它由很多纤维束组成，连接股骨与胫骨，在膝关节屈伸时犹如绳索一样把关节紧密连接, 构成股胫之间的内在铰链。
ACL的主要作用是限制胫骨向前过度移位及小腿的外翻和内旋，它与膝关节内其他结构共同作用，来维持膝关节的稳定性，使人体能完成各种复杂和高难度的下肢动作。
ACL重建的花费
这里不做翻译了，大家可以参考国内叉友重建ACL花费的数据：
ACL常见的受伤方式
前交叉韧带撕裂是最常见的膝盖损伤之一，尤其是在参加高强度运动的人群中，如各类球类运动，滑雪等。
根据美国骨科医师学会（AAOS）的说法，这些损伤中的大多数并不是被其他运动员撞倒产生的损伤。
它们最常发生在运动员在比赛中扭动或旋转的时候。
美国每年约有20万名ACL损伤患者，根据AAOS的数据，大约一半的伤者接受ACL重建手术。
为什么要做前叉重建
ACL重建手术是为了，恢复膝关节的稳定和运动
并非所有韧带撕裂的病例都需要手术，但有运动需求的人或持续疼痛的人可能会选择手术
如果出现以下情况，医生通常建议重建ACL：
1.年轻
2.一直伴有膝盖痛
3.受伤导致膝盖在日常活动中不适，比如走路
4.想回归运动
当然啦，所有网络上的建议仅供参考。是否选择手术建议找医生结合你的受伤情况以及你的运动需求，年龄，综合考虑~
ACL重建术前准备
手术前与医生面诊。确定基本方案，并决定在手术期间使用哪种麻醉。确定移植物类型。
（术前做好功课，跟医生见面的时候准备好想咨询的问题。因为医生都很忙，给每个患者的时间不多，我们要在术前多学习，挑干货问题咨询 ）
手术前禁食12小时，避免服用阿司匹林或血液稀释药物。
要有人陪同手术，术后生活以及回家路途需要有人能帮助。
ACL重建的风险
因为ACL重建是一种外科手术，任何手术都有一定的风险
包括：
1.出血和血块
2.膝盖持续疼痛
3.如果异体移植物来自异体可能会有感染
4.膝关节僵硬或无力
5.失去运动范围
6.如果移植物被你的免疫系统排斥，则不适当的愈合
7.有前交叉韧带撕裂的儿童有生长板损伤的风险。
8.医生会评估这些风险时，决定是否手术应该等到你的孩子长大。
ACL重建手术仍然是修复膝关节损伤的黄金标准。
AAOS报告说，大约82%到90%的ACL重建手术获得了良好的效果和全膝关节稳定性。
ACL重建后
ACL重建后康复是关键：
手术后，医生会建议服用止痛药，保持切口清洁干燥，多休息；冰敷非常重要，因为它有助于减轻疼痛和减少肿胀；与医生约好术后的几周内的复查
以下是ACL手术后的预期结果：
1.有些痛苦
2.数周活动受限
3.拄拐一段时间
4.带支具
5.需要时间恢复膝盖的活动范围
6.需要一段时间恢复运动
一旦手术成功，就可以开始接受物理治疗，物理治疗的效果因人而异
本文是译文，原文链接：
https://www.healthline.com/health/acl-reconstruction#injuries
虽然文章的内容比较基础，但是，有一些观点对我们经常认知的不太一样。对比之下，国内还是选择手术的叉友们占更大的比例。至于保守治疗是否能成功，保守治疗的预期效果，这些需要更多数据长期的跟踪和支持。
对于手术的效果，个人认为：大约82%到90%的ACL重建手术获得了良好的效果和全膝关节稳定性。这个比例还是比较不理想的，如果90%的叉友获得了良好的效果，那剩余的10%呢？这是个很庞大的数字。比如我们一个叉友群有500人，不理想的数字高达50人，根据在叉友群观察这么久了，应该没有那么高的比例，你们怎么看呢？
最后一句话：一旦手术成功，就可以开始接受物理治疗，物理治疗的效果因人而异。这句话我是认同的，每个叉友的基础，身体条件不一样，受伤情况不一样，期待效果不一样，确实会存在效果因人而异的状况。也有一些问题是，治疗师很难解决的问题。
