前叉之家
在膝关节手术，尤其是前交叉韧带重建手术之后，很多患者都会比较关心的一个问题就是膝关节的粘连。
膝关节的粘连一般是因为膝关节的损伤或者手术之后的组织增生造成的，为了防止进一步粘连而影响膝关节的活动度，手术过的患者都会每天进行关节活动度的练习，而练习的角度要逐渐进步，逐渐增大，这样才能够既不影响新的韧带的生长，也不影响康复的进度。
那么到底练习弯腿多少度就不粘连了？对于大多数人而言，角度超过120度，严重粘连的可能性就很小了，当然，想要恢复到术前的状态，关节角度一定是要跟好腿一样，一般是在140-150度左右。
如果您不了解自己康复的角度到底有多少，可以微信搜索前叉之家（微信公众号），或者前叉小助手（微信小程序），有可以直接拍照量角度的软件供您使用，同时还可以记录每天的角度。
相信看到这里，您已经了解了练习弯腿多少度就不粘连了这个问题，如果您还有其他关于膝关节康复、前交叉韧带康复的问题，可以加前叉之家小助手的微信号（15942683220），小助手会把问题整理发给专业的康复师帮忙解答。
