前叉之家
前叉术后角度、伸直、力量哪个更重要？叉友们在康复的过程中，是不是有过这样的疑惑？以下来自有10年经验的资深康复师的回复：
“屈膝、伸膝活动度和腿部力量都很重要。这三者在术后12周内要按进度在无痛状态下齐头并进，完成相应康复指标。
伸膝角度首先要得到保证，在术后一个月内达到0—-5°，8周内达到正常-5°—-10°，在促进伸膝的过程中大腿前侧股四头肌是主要参与肌群，它们的肌肉力量和肌肉弹性相应也会提升。
肌肉力量的提升可以直接增加膝关节稳定性，让走路变得容易轻松。此外一旦肌肉弹性恢复，髌骨上股四头肌肌腱以及髌韧带的牵扯感会减弱，此时屈膝动作就会变得相对容易。”
前叉术后角度、伸直、力量哪个更重要？总结来说：他们都非常重要，而且彼此之间相互影响相互促进，叉友们在康复过程中不可忽视任何一个因素。有条件可以在专业康复师的指导下，进行规范性训练，能减少疼痛，更快恢复正常生活甚至运动。
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