前叉之家
我肯定是资深叉友了，两条腿的前叉韧带都断过。我也是一个疯狂的运动达人，喜欢投入各种成人竞技比赛，帆船、拳击、攀岩…运动给了我非常多的乐趣和启迪，我和每个医生都说：运动就是我生命的一部分。
——Summer的康复心声
作为运动发烧友，受伤的心理压力肯定是更大的，然而断叉绝不意味着告别运动生涯。5年前遭遇过左膝断叉，辗转香港北京虽有曲折，这次康复有信心做得更好。
术前那些努力
当右膝再度遭遇断叉，我带着弹力带住院…从前叉+半月板缝合术前就开始做激活练习，一定要保住肌力！
马上要手术了还在练腿
“你的肌肉7天不用就会像黄油一样化掉，7个月都追不回来！”即便是术后痛了一整夜，肌肉募集不起来，康复也绝不能落下！
术后肌肉募集，大家都一样困难
术后的练习是做直腿抬腿和踝泵，但踝泵不够力，晚上用compex电刺激给自己“加把劲”，真的是“一边哭一边电腿”。
正式开始康复
术后第3天来到瑞合，康复医生开玩笑说：“哪一侧是患腿？”我坚持做练习，双腿静态下看起来差别不大，但一经评估就会发现明显差距。
“要感谢我的主刀医生，没有把伤腿包成‘粽子’，没有过多制动。”为随后专业康复团队接棒创造了条件。
瑞合康复治疗师 吴立德
系统康复计划按以下几个部分进行：
1.降低肌萎缩影响，我们安排及早介入了Compex和等长肌力练习（使用等速训练硬件实现）
2.借助C-mill虚拟步态系统和水中跑台恢复对称正常行走
3.介入单腿站立稳定练习保证术腿站立的稳定性和安全性
4.开始进行恢复性跳跃、跑步、力量、核心稳定练习
上硬件训练总是充分投入，大声喊出来，让交感神经兴奋，同时也是一个借势吐气，激活深层核心肌肉的行为。在“战吼”加持下不断地练得更好：“康复就是要够燃，这才是康复！”
深呼吸，用尽全力，让数据“炸”出来
术后40天进行的平衡性练习
康复心路：每一步都算数
康复中的意外惊喜
术后第8个月，恢复高抓，拿了俱乐部三项比赛冠军。虽然还在恢复期，我相信我们的潜能都是无限的。
勇士的证明 你是最棒
继续进步加油！
术后1年，感觉状态正佳，两条腿肌围度趋于一致，跑步配速可以达到5分钟/公里！
术后一年
澳门国际
帆船赛冠军
吴医生安排居家用划片做左右侧步练习，每天五组，以往做大重量比较多，这种徒步手轻重量控制训练看着简单，做起来却是另外一回事，而效果也是显著的，在康复专家眼里，我们总还有进步空间！
对抗自己，超越自己
陆续攀登雀儿山、马特宏峰
下一个目标攀珠峰，对于我并不难！
走过的每一步，都算数！
此刻的你，或许充满干劲，
又或许有着迷茫。
不管如何，都要坚持，
让康复专家助你一臂之力！
