前叉知识 第12页

分享给大家一篇理念比较前沿的康复文章，有些激进但是内容值得参考与借鉴。 在上个月，对ACL重建及其后续修复进行了很多讨论。我们遇到了3名患者，他们从已经术后超过一年了，但仍然感到疼痛，膝关节角度差，力量也差，因此运动方式也差。 我们总结了5...

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什么是十字韧带损伤 十字韧带位于人的膝盖位置，是呈现十字交叉状的两条韧带，连结股骨（大腿骨）和胫骨（小腿骨），负责维持关节的稳定，是膝关节中最大、最重要的韧带，位在前方的称为前十字韧带，后方的称作后十字韧带。十字韧带损伤发生撕裂伤甚至断裂时...

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在做了第二次前交叉韧带手术后，我以为我知道了所有的事情，因为我认为我的第一次前交叉韧带恢复是绝对成功的…但是实际上那只是一个不能再错的想法了。我的第二次前交叉韧带恢复教会了我很多在前交叉韧带手术后不要做的事情。 以下是一些需要注...

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膝关节是人体最大、最复杂的关节，由四个主要韧带连接在一起。这些韧带，包括前交叉韧带 (ACL)，是将肌肉连接到骨骼的结缔组织。这些韧带可能会受伤，甚至可能严重到需要手术治疗。 ACL损伤的原因 多数情况下，ACL损伤发生在运动的过程当中。前...

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前叉韧带（ACL)手术虽然看似简单，只有两个很小的切口，但其实手术的过程十分复杂。 手术过程     前叉的手术过程 磨：膝关节如果有ACL损伤的话，一般会伴随半月板的磨损或撕裂，半月板会从光滑的平面变得粗糙，这时候医生...

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前交叉韧带损伤是一种相当普遍的运动伤害，大多数叉友的受伤过程是非接触性损伤，是由于人体下肢在减速动作时，突然改变方向或是跳跃后落地动作不正常，造成前十字韧带的负荷过大，导致非接触性伤害的发生。     前交叉韧带损伤后，...

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前交叉韧带（ACL）和后交叉韧带（PCL）是膝关节的两个主要韧带，它们共同提供膝关节稳定性。ACL,PCL损伤也是经常发生在运动员身上的运动损伤。虽然ACL和PCL损伤最初可能出现类似的症状，如膝关节不稳定和疼痛，但每个受伤的个体损伤程度和...

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对于前交叉韧带撕裂准备手术的患者们来说，术前的物理治疗也是非常必要的。临床上证明，术前就做过术前康复的患者，在术后恢复过程中膝关节的整体效果要比没有做过术前康复的患者要好很多。 前交叉韧带受伤可能会引起各种症状，受伤后，专业的康复师能够帮忙...

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一位叉友的真实故事： 坐标杭州周边县城。 他说，他想找个县城做手术，因为县城药费便宜。我不需要优质的治疗，给我简单处理一下就可以，我手里只有七千块钱了。 大家很热心，劝他尽量去大医院吧。他说，去大医院没人照顾，不是很方便。不想拖累家人照顾，...

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01 为什么膝盖不适偏爱年龄大的人？ 随着年纪增长，膝关节附近的韧带松弛、肌肉量流失，容易使维持膝盖稳定的半月软骨磨损，进而导致发炎疼痛。加上日常生活中多数运动，都会频繁使用膝盖，日复一日，所以很多人在岁数大的时候会感觉到膝盖不适。 人的膝...

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3周年，复盘#前交叉韧带重建#术后经历！ 今天是叉友海伦前叉重建三周年的日子，选择在这一天发布她的投稿希望能增加一点小小的仪式感~祝福新叉生日快乐~希望她的经历能陪伴大家走出这段黑暗的日子，到时候再回头，一切风轻云淡~ “凌晨12点后不吃不...

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对于健身爱好者来说，肌肉拉伤是很难避免的事情，而腘绳肌拉伤就是跑者最常见的伤病之一。所以，在运动中一定要注意预防腘绳肌拉伤，否则会直接影响到跑步，甚至日常行走。 今天我们一起来探索“护膝神肌”—腘绳肌的秘密。 / 腘绳肌 / 腘绳肌是大腿后...

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受伤 2018.10.28足球比赛，解围后左脚落地,“砰”的一声（沿着身体传到脑子里的声音），左脚前交叉韧带断裂，无痛感，微肿，自己一瘸一拐开车回家，当晚冰敷；     误诊 2018.10.29 龙华医院挂骨科门诊（走...

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这是一篇迟来的康复日记，叉友多肉小可爱是群里和叉友圈都很活跃的可爱叉友一枚，她的经历帮助了很多人，同时也记录了她自己的成长，分享她术后三年的感慨给大家，愿所有叉友都能够积极向上，面向美好的未来。     2018.3.2...

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前叉术后什么时候可以回到运动场？是要耐心等到九个月就自然回归吗？       回归运动场的标准： 1️.关节没有疼痛或水肿：没有疼痛是指休息或运动低到中强度运动后，也没有疼痛的状况，或运动后疼痛维持在疼痛量表2...

赞(0)小助手2021-10-14阅读()去评论

受伤背景 本人是一名羽毛球运动员，现就读于华中师范大学。在高二一次比赛中受伤，左膝前交叉十字韧带断裂，这对于一个还有一年就要考大学的高水平运动员简直是晴天霹雳的，诊断结果一出来止不住的眼泪就掉下来。第二天马上进行了重建手术，术后因为是在小城...

赞(0)小助手2021-10-14阅读()去评论

今年的NBA总决赛已经落下了帷幕，雄鹿时隔50年再夺总冠军奖杯，字母哥最后一战表现神勇荣膺FMVP称号，看到字母哥炸裂的表现小编觉得太不可思议了，要知道字母哥一个月前膝关节刚刚遭受了严重过伸伤啊。   （查看动图需关注前叉之家微信...

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