前叉知识 第14页

本内容来自叉友分享，事关每一位纳税叉友~ 2021年3月1日起，2020年度个人所得税综合所得汇算清缴正式开始办理，相关纳税人需要在2021年6月30日前完成申办。 提醒一下各位叉友：专项附加扣除里有一项大病医疗专项附加扣除 大病医疗专项附...

赞(1)小助手2021-03-18阅读()去评论

前交叉韧带撕裂的症状： 膝盖深处的疼痛 膝盖反覆性扭伤 稍微运动膝盖就肿胀积水 走路或上下楼感觉膝盖空空的 感觉有长短脚，尤其是走路时 跑步时脚会突然发软想跪下来 一侧大腿肌肉萎缩 膝盖曾有严重扭伤 检查方式 因为受伤后膝盖会感到疼痛、不稳...

赞(0)小助手2021-03-15阅读()去评论

膝关节韧带 膝关节是身体中最大的关节，由三块骨头组成：股骨（大腿骨）、胫骨（小腿骨）和髌骨（膝盖骨）。膝关节韧带有助于控制和支持他们的运动。膝关节（主要）韧带有四种： 外侧副韧带（LCL） 内侧副韧带（MCL） 前交叉韧带（ACL） 后交叉...

赞(1)小助手2021-03-10阅读()去评论

很多叉友在问的一个问题：韧带损伤后遗症会一辈子吗？ 首先跟大家科普一下大家对后遗症的认识。 确实，五年前甚至更久，由于当时一些人没有意识到术后康复的重要性，加上术后康复过程被自古以来的“伤筋动骨一百天”理论所影响，术后静养时间过久，导致膝关...

赞(0)小助手2021-02-25阅读()去评论

01 什么是十字叉韧带损伤 十字叉韧带位于人的膝盖位置，是呈现十字交叉状的两条韧带，连结股骨（大腿骨）和胫骨（小腿骨），负责维持关节的稳定，是膝关节中最大、最重要的韧带，位在前方的称为前十字韧带，后方的称作后十字韧带。十字韧带损伤发生撕裂伤...

赞(1)小助手2021-01-27阅读()去评论

叉友间流传的一句话：前交叉韧带重建十年后会得创伤性关节炎？前交叉韧带重建过的叉友年龄大了会得关节炎？ 前交叉韧带损伤对于年轻运动员来说，确实是不小的打击。这个伤病可能会导致：很长一段时间无法参加比赛，经历漫长的康复，打断正常的生活轨迹...

赞(0)小助手2021-01-20阅读()去评论

前交叉韧带是膝关节四大韧带之一。前交叉韧带（ACL）是膝关节的主要稳定结构之一，如果没有完整的ACL，膝关节可能会变得不稳定。在一些需要稳定膝关节的运动中，尤其成问题。当运动员的ACL撕裂时，医生通常建议进行手术以恢复关节的稳定性。 一般来...

赞(0)小助手2021-01-18阅读()去评论

前十字韧带的功能，主要为限制胫骨向前位移，其次限制膝内翻及外翻弯曲，同时也限制胫骨内旋转。 前十字韧带断裂时，膝关节不能维持急停及扭转时稳定，容易失足(软脚)。受伤机转主要为碰撞性运动，但是也常发生于非碰撞性之减速运动， 如外旋转外翻、内旋...

赞(0)小助手2021-01-08阅读()去评论

在运动场上，运动损伤可能不是一个个人的问题，损伤会直接导致运动员的心理问题和身体不适，而间接的还可能导致重大的经济影响和比赛时间的损失。而受伤之后的恢复期则又可能导致肌肉萎缩和力量丧失，这就更需要全面的康复训练来逐渐恢复之前的表现。 例如，...

赞(0)小助手2021-01-05阅读()去评论

在膝关节手术，尤其是前交叉韧带重建手术之后，很多患者都会比较关心的一个问题就是膝关节的粘连。 膝关节的粘连一般是因为膝关节的损伤或者手术之后的组织增生造成的，为了防止进一步粘连而影响膝关节的活动度，手术过的患者都会每天进行关节活动度的练习，...

赞(0)前叉之家小编2020-12-30阅读()去评论

前交叉韧带（ACL）是膝关节四大韧带之一。前交叉韧带损伤对运动员来说是一种常见的运动损伤。 膝关节的稳定性取决于各种不同的因素。其中两个最重要的是静态和动态的膝盖稳定器。 静态稳定器：静态稳定器是膝关节主要韧带 四个主要韧带：前交叉韧带（A...

赞(0)小助手2020-12-25阅读()去评论

“许多人会觉得手术过后，只要躺着不动，多补充点营养，做完手术的部位自己就会长好。殊不知这样的做法，只会让肌肉越来越萎缩，关节角度越来越低，以至于一些术前容易做到的事情，术后很长时间了依旧无法完成。 术后专业、有效的康复可以使我们更快，更好的...

赞(0)小助手2020-12-15阅读()去评论

十字韧带断裂后，不论开刀或是不开刀修复，皆一定会造成肌肉萎缩！左右两脚大小会差很多，当然很多人直觉反应就是把肌肉练回来，就会开始做深蹲或半蹲一些简单的肌力训练，但是练了一个月会发现两脚大小差更多！！这是为什么呢？ 那就是本体感觉损伤！ 01...

赞(0)小助手2020-12-14阅读()去评论

如果您最近受伤了，那么您可能要担心的主要问题之一就是您多久才能恢复运动。这个问题并不总是那么容易回答，因为每个运动员和每个伤害都是唯一的。过早返回可能会增加您再次受伤的风险或出现长期问题，从而导致更长的康复时间。但是，等待时间过长可能会导致...

赞(0)前叉之家小编2020-12-04阅读()去评论

这是一篇分享起来有些困难的文章，却还是决定要分享给大家，关于儿童、青少年的前交叉韧带重建手术。 每一个父母都会对孩子百般照顾，捧在手心，却也无法阻挡一些意外的发生，尤其儿童或者青少年在好动时期的运动损伤。 问题一旦发生，父母能做的只有勇敢的...

赞(0)前叉之家小编2020-11-07阅读()去评论

刚刚和一位不怎么运动却因运动导致断叉的软件工程师聊了几句，我们的对话从前几天一直持续到最近，都是在公众号的后台以留言的形式进行。 对于膝关节前叉重建的手术，我的态度始终是有质疑的，一定也会有一些叉友跟我有着同样的境遇，学生时期是个运动小能手...

赞(0)前叉之家小编2020-10-12阅读()去评论

一些有运动损伤的年轻人，或者因为某些原因身体的韧带损伤、拉伤的患者都在想要康复的时候听别人直接、简介的听说过“运动康复中心”，那么到底运动康复中心都能帮患者做什么？运动康复中心是干嘛的？ 首先我们先介绍运动康复： 运动康复是新兴的体育、健康...

赞(0)前叉之家小编2020-10-07阅读()去评论

在运动损伤当中，前交叉韧带损伤的比例一直居高不下，主要原因还是由于许多的运动都需要前交叉韧带参与其中才能更好的完成，不管是接触性运动还是非接触性运动，都有可能对前交叉韧带产生比较大的压力，从而导致它受伤的风险增加。 那么在众多运动中，哪一种...

赞(0)前叉之家小编2020-09-25阅读()去评论

无论是经验丰富的运动员、还是只在周末参加体育活动的周末战士，了解如何保护膝关节免受损伤会意味着你将远离长期康复的痛苦而是迎接美好的生活~ 在一次轮滑对抗比赛的赛道滑行中， 27 岁的 Rachel Piplica 完全没有意识到膝关节会使她...

赞(0)前叉之家小编2020-09-22阅读()去评论

最新断叉的小伙伴随着天气的转好逐渐增多，可能是因为天气的原因运动量也逐渐多了起来，因此有很多热爱运动的朋友不幸加入叉友的行列，而叉友们治疗最常见的方式莫过于微创手术来进行前交叉韧带重建了。 [|caption id=”attac...

赞(1)前叉之家小编2020-08-02阅读()去评论