前叉知识 第18页

对于关节的活动范围，其实每个人都不大一样，有的人先天就会有更大角度的过伸膝，有的人因为骨关节炎会出现一定程度的膝盖僵硬，但是膝关节手术的最低指标是要达到你术前的活动范围，对于ACL重建来说，在指定范围内达到全角度是最好的 一般来讲，约125...

赞(0)前叉之家小编2018-07-31阅读()去评论

视频女主角曾经是美国国家足球队的一员，在经历了ACL损伤、重建手术之后，与康复师为大家带来的膝关节前交叉韧带损伤的训练视频。 视频为英文，大部分应该能看懂，不过这里解释一下一些训练的组数以及次数的英文： 3sets * 10 reps 代表...

赞(0)前叉之家小编2018-07-16阅读()去评论

前交叉韧带手术目前在全世界范围都算做是比较常规的手术了，今年来由于运动人数逐年上涨，损伤数量也不短增加，使得前交叉韧带手术越来越普遍。 叉友们有时候会抱怨前叉手术费用太高，但是到底高不高，我们来对比一下。 以下仅为自体手术估算价格，并不代表...

赞(0)前叉之家小编2018-05-31阅读()去评论

交叉韧带也被称为十字韧带，有前、后交叉韧带，是常见的运动损伤。本篇为前交叉韧带患者（叉友）关心问题大集锦 1、Q：前叉断了一定要重建么？ A：并不一定，目前没有重建的绝对指针，但是如果影响了日常生活，如：反复的打软腿、疼痛、无法参与运动，则...

赞(0)前叉之家小编2018-05-25阅读()去评论

前交叉韧带重建手术之后，为了保护新建的韧带，一般都会要求叉友们带支具固定一段时间，并且减少行走时间。但是这会引起一个比较麻烦的问题：股四头肌废用性萎缩。 肌肉萎缩（myatrophy；myophagism）是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚...

赞(0)前叉之家小编2018-05-20阅读()去评论

看体育新闻，经常听到某某运动员半月板损伤做手术缺席了大赛、甚至因此退役的新闻。 1.半月板到底长什么样？它为什么这么重要？半月板是什么？ 半月板是位于胫股关节之间的两个纤维软骨组织，与关节囊紧密连接，边缘厚、中心薄，呈游离状态。 内侧半月板...

赞(0)前叉之家小编2018-04-19阅读()去评论

尚西亮 华英汇 陈世益 复旦大学附属华山医院 前交叉韧带 (anterior cruciate ligament，ACL) 损伤是最常见的膝关节韧带损伤。ACL 损伤后会造成明显的膝关节不稳，使日常生活和运动受到影响，并可引起半月板和关节软...

赞(0)前叉之家小编2018-04-19阅读()去评论

转眼一年了，作为一个骨灰级半专业篮球爱好者，从来没想过自己会在那么年轻的时候遭遇到前交叉韧带断裂，半月板后角撕裂，内外侧副韧带拉伤的重伤，近一年的恢复，不敢说好也不敢说小有成就，但我确实可以剧烈运动并接近伤前的水平了，打了一些强度不小的比赛...

赞(0)前叉之家小编2018-04-15阅读()去评论

北京时间3月19日，中国自由式滑雪女子空中技巧名将徐梦桃在社交平台上晒出自己手术后的伤腿的照片，她自嘲说：“世上有两种最耀眼的光芒，一种是太阳，一种是我们努力的模样。桃小棒终于摆脱棉花腿了。” 2000年温哥华冬奥会，当时才女19岁的徐梦桃...

赞(0)前叉之家小编2018-04-14阅读()去评论

资深叉友可能都了解过，国外膝关节术后康复标准要比国内激进许多，根本原因可能是由于国外康复理念比较发达，也可能是由于身体素质真的要好一些，不管怎样，国外的康复理念肯定有需要我们借鉴的地方，以下两个视频分别是前交叉韧带重建后4-5以及6个月的患...

赞(0)前叉之家小编2018-03-23阅读()去评论

提到膝盖，小朋友都知道是身体的哪一个部分；但如果提到半月板，可能就没那么清楚是在哪里了。半月板是膝关节内的软骨，垫在大腿和小腿的骨头之间，可以起到缓冲压力、吸收震荡的作用，还能稳固膝关节。 半月板损伤后不同阶段的症状表现，什么时候补充氨糖更...

赞(0)前叉之家小编2018-03-01阅读()去评论

膝关节微创手术费用是多少钱？是一些膝关节受伤的朋友希望了解的。 膝关节微创手术是一项比较常见的手术，主要是解决膝关节内韧带损伤、半月板损伤、或者是膝关节内游离体的清理。 由于手术类型不同，价格也会略有不同，一般纯交叉韧带重建的费用在三到四万...

赞(0)前叉之家小编2018-02-27阅读()去评论

文章来源：杭州日报 记者 柯静 通讯员 汤婕／文  张之冰／图 生命在于运动，这句话被许多中年人和老年人奉为至理名言。“身体动起来，的确好处多多，但关键在于一个度。”即便是冬季，浙江中医药大学附属第三医院骨伤科的病房，病人都是满满当当的。 ...

赞(1)前叉之家小编2018-02-19阅读()去评论

半月板损伤对于运动员来说可能成为一辈子的噩梦。而我们普通人，如果不慎半月板受伤后，又该如何治疗呢？还能继续运动吗？半月板损伤会有哪些症状呢？怎样才能最大程度地保护膝盖呢？ 做哪些运动时要特别注意膝盖半月板损伤呢？ 造成半月板损伤的原因可大致...

赞(0)前叉之家小编2018-01-27阅读()去评论

前叉君最近一直在思考如何能够将康复的所有信息集中起来，方便叉友们更直白的了解康复呢，思来想去发现思维导图是个不错的选择，于是乎利用一些自己的康复经验和一些康复师的指导绘制了以下思维导图，希望能够让大家对康复有一个从点到线的人士。 这个思维导...

赞(0)前叉之家小编2018-01-06阅读()去评论

从小就被父母叮嘱：天冷了，多穿点别冻着，小心得关节炎；棉毛裤记得穿呀，不然年纪大了要得关节炎……类似这样的话语，可以说是耳熟能详… 然而断了叉，不仅心里苦，更苦的是还要在锻炼之后冰敷，这本来就脆弱的小膝盖...

赞(0)前叉之家小编2017-12-18阅读()评论(1)

前交叉韧带断裂是一种常见的运动损伤，也有一些是车祸损伤，不管是哪种，前交叉韧带断裂评残可以吗？ 来给大家介绍下这个。 首先，如果是工伤的话，经过前叉之家叉友的共同经验，是可以评残的，一般来说等级在8-9之前，9级多一些，要看评残单位的意见。...

赞(0)前叉之家小编2017-12-13阅读()去评论

前交叉韧带重建手术的重要性我们已经向广大叉友强调过无数遍，北三专家马勇也说过“三分手术，七分康复”，可见国内也正在普及这个基本知识。 对于普通叉友来说，虽然无法达到医生层面的医学知识，但是却也可以通过努力“久病成医”… 了解手术...

赞(0)前叉之家小编2017-12-04阅读()去评论

我的身体可以忍受靠着拐杖行走，但我的内心无法忍受不能上场比赛，我们虽然不及他的篮球能力，但是我们同样热爱篮球，所以保持自己身体的健康才是最重要的，十字韧带在篮球运动中极其重要，前交叉韧带连接了大腿骨和小腿骨，使这两个长骨成为一个在一起运动的...

赞(0)前叉之家小编2017-11-27阅读()去评论