前叉之家

几年前，莫西尔在高中二年级时还是一名足球明星。但在 ACL 受伤后，她认为自己成为大学运动员的希望已经破灭。这是她从 ACL 受伤到完全康复的历程。 意想不到 作为运动员，我总觉得自己立于不败之地。不管别人告诉我们什么，都坚信永远不会受到严...

赞(0)前叉之家小编2021-06-03手术日记 阅读()去评论

在运动当中，除了要训练各种不同身体能力、技术、战术之外，减少受伤机会同样是运动当中重要的一环；而非接触性的受伤(Non-Contact Injury）经常会在训练及比赛中不时发生，采取针对性的防伤措施及每日监测和追踪运动员状况，能够有效减低...

赞(2)前叉之家小编2021-05-31术后康复 阅读()去评论

前交叉韧带损伤重建全国医生推荐一览 每一位前交叉韧带损伤的朋友都非常焦虑，希望自己能够得到最好的治疗。众所周知，全国膝关节前交叉韧带重建手术北医三院很好，由于并不是每个朋友都有条件去异地手术，或者去了北京也不知道要挂谁的号，在当地手术，又担...

赞(4)小助手2021-05-25前叉知识 阅读()去评论

大家好，我是一名技巧啦啦操的运动员，同时也是一位技巧啦啦操教练。 2019这一年让我的人生发生了不可思议的转变。 1.受伤 2019年1月21日在一次教师联欢晚会上我在舞台表演做空翻动作时，由于地板稍滑，膝关节落地发生了扭转，心里咯噔一下说...

赞(0)前叉之家小编2021-04-28手术日记 阅读()去评论

都说全角不是毕业，是为复出准备的开始！ 全角后的叉友都能做哪些训练呢？ 本期我们邀请了体创运动康复中心治疗师龙哥为大家做出演示 请大家认真学习~ （注：练习遵循无痛原则）

赞(0)前叉之家小编2021-04-26视频相关 阅读()去评论

都说全角不是毕业，是为复出准备的开始！ 全角后的叉友都能做哪些训练呢？ 本期我们邀请了体创运动康复中心治疗师龙哥为大家做出演示 请大家认真学习~ （注：练习遵循无痛原则）

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都说全角不是毕业，是为复出准备的开始！ 全角后的叉友都能做哪些训练呢？ 本期我们邀请了体创运动康复中心治疗师龙哥为大家做出演示 请大家认真学习~ （注：练习遵循无痛原则）

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前叉和我的恩恩怨怨 我从小学三年级开始踢球，一直到现在。前叉韧带这个词语从来只存在于体育新闻中，我也不敢相信，它就一次又一次的阻拦了我的运动之路。 01、受伤 在我高二的时候，每每盼望的就是周三的大扫除。因为没有最后一节自习课，就可以和小伙...

赞(0)前叉之家小编2021-04-25手术日记 阅读()去评论

在前叉重建（ACL）术后出现了两种很常见的现象，看看你是哪种类型的叉友呢？ A类型叉友谨小慎微，不敢轻易做康复运动，担心再次受伤，因此心态长期处在焦虑状态； B类型叉友虽然心态很放松，但在术后训练上过于盲目，急于求成。以上两种状态，都不利于...

赞(0)前叉之家小编2021-04-23术后康复 阅读()去评论

Hi,叉友： 你的前交叉韧带重建术后多久了？你是否经历了漫长的掰腿，反弹，角度停滞，和那些不明原因的疼痛… 我的角度进展是否正确？是否过于激进或过于保守？ 我还能全角吗？今天一早醒来，我的角度为什么又反弹了？ 我现在这样算完全伸...

赞(3)小助手2021-03-24术后康复 阅读()评论(1)

在做了第二次前交叉韧带损伤手术后，我以为我知道了所有的事情，因为我认为我的第一次前交叉韧带损伤恢复是绝对成功的…但是实际上那只是一个不能再错的想法了。我的第二次前交叉韧带损伤恢复教会了我很多在前交叉韧带手术后不要做的事情。 &n...

赞(0)小助手2021-03-23前叉知识 阅读()去评论

今天为大家分享的案例，是一位警察小哥哥（下面简称沈先生）沈先生因去年5月底打篮球向前跳跃受伤一周后再次拍核磁确诊断裂；于20年6月中旬做了右侧ACL重建（自体）+半月板成型手术。因疫情的关系无法到店，在术后两周左右开始进行线上复健。 沈先生...

赞(1)小助手2021-03-19手术日记 阅读()去评论

什么是膝关节半月板损伤？ 半月板是膝关节内起到缓冲减震、增加关节窝深度、提供关节稳定性的关节内结构。 半月板损伤是膝关节最为常见的损伤之一。半月板损伤后，患者通常表现出膝关节肿胀、疼痛、关节绞索、关节活动范围受限等功能异常。 什么原因导致了...

赞(0)小助手2021-03-18术后康复 阅读()去评论

本内容来自叉友分享，事关每一位纳税叉友~ 2021年3月1日起，2020年度个人所得税综合所得汇算清缴正式开始办理，相关纳税人需要在2021年6月30日前完成申办。 提醒一下各位叉友：专项附加扣除里有一项大病医疗专项附加扣除 大病医疗专项附...

赞(1)小助手2021-03-18前叉知识 阅读()去评论

前交叉韧带重建术后经常有各种各样的烦心问题，疼痛、肿胀、以及不适感，而当我们恢复到中期的时候更会有一些上下楼梯的问题出现。 而许多叉友却不得不面临每天都要上下楼梯的问题，那么到底是什么原因导致前交叉韧带重建术后上下楼梯困难呢？听一听王邦綮老...

赞(0)小助手2021-03-16视频相关 阅读()去评论

膝关节前交叉韧带重建手术后，小腿总是会感觉麻麻的不舒服的感觉，其实很多人都遇到过这样的问题，却不清楚到底是什么原因造成的，王邦綮老师给我们分析了前交叉韧带重建术后小腿不舒服的几种原因，一起来听一下吧。

赞(0)小助手2021-03-16视频相关 阅读()去评论

叉友问：前交叉韧带术后不敢走太快，走路不稳应该怎么办？今天王邦綮老师跟大家分享：影响前交叉韧带重建术后走路稳定性的因素–本体感觉 我们经常在说，本体感觉，可是很多叉友还是在问，本体感觉到底是一种什么样的感觉呢？ 本体感觉是指，对...

赞(0)小助手2021-03-16视频相关 阅读()去评论

前交叉韧带撕裂的症状： 膝盖深处的疼痛 膝盖反覆性扭伤 稍微运动膝盖就肿胀积水 走路或上下楼感觉膝盖空空的 感觉有长短脚，尤其是走路时 跑步时脚会突然发软想跪下来 一侧大腿肌肉萎缩 膝盖曾有严重扭伤 检查方式 因为受伤后膝盖会感到疼痛、不稳...

赞(0)小助手2021-03-15前叉知识 阅读()去评论

膝关节韧带 膝关节是身体中最大的关节，由三块骨头组成：股骨（大腿骨）、胫骨（小腿骨）和髌骨（膝盖骨）。膝关节韧带有助于控制和支持他们的运动。膝关节（主要）韧带有四种： 外侧副韧带（LCL） 内侧副韧带（MCL） 前交叉韧带（ACL） 后交叉...

赞(1)小助手2021-03-10前叉知识 阅读()去评论