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那不勒斯官方:古拉姆右膝十字韧带撕裂

那不勒斯官方确认,后卫古拉姆右膝盖十字韧带撕裂,他将在当地时间明天接受手术治疗。 今天凌晨,那不勒斯主场对阵曼城,那不勒斯后卫古拉姆受伤离场。他在比赛第30分钟被马乔替换下场。 那不勒斯在官网表示,古拉姆已于意大利时间今天前往了Villa ...

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保护十字韧带 五个动作必不可少

我的身体可以忍受靠着拐杖行走,但我的内心无法忍受不能上场比赛,我们虽然不及他的篮球能力,但是我们同样热爱篮球,所以保持自己身体的健康才是最重要的,十字韧带在篮球运动中极其重要,前交叉韧带连接了大腿骨和小腿骨,使这两个长骨成为一个在一起运动的...

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小碎步、无法下蹲这些日常行为是关节不健康信号

刚刚过去的周末阴雨绵绵,不过“福建健康”联合福建省康复医院康复评定部开展的“易筋经”初诊活动仍风雨无阻地进行。 当天,康复评定部主任仲卫红博士给参加活动的粉丝进行了细致查体。结果发现,不少粉丝们自觉平时膝关节没啥毛病,结果却在一坐一蹲一按中...

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伊布:我和博格巴都回来了 曼联能争夺4个冠军

在上周六复出后,36岁的曼联前锋伊布豪言,健康的他能够在2017/18赛季帮助红魔包揽所有4个冠军。瑞典神塔还披露,其实他的伤并不是人们认为的只有膝盖韧带伤。 伊布豪言曼联可争夺4个冠军 因为在今年4月欧联对安德莱赫特时遭受膝盖韧带伤,缺阵...

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平时的生活中,这几个随意的动作竟然也会伤膝盖?

随着全民健康意识的提高,大家身体素质提升的同时,问题也接踵而至。根据平时接诊的病人,一大半儿都是膝关节不舒服,那么今天我就给大家列举一些最平常,同时也最伤膝盖的动作。 盘腿坐、翘二郎腿 这在日常生活中是很常见的一些姿势,盘腿一坐或者翘个二郎...

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十字韧带损伤,“罗伊斯们”的噩梦

十字韧带受到损伤后,可能会毁掉球员的职业生涯吗?一般的十字韧带损伤有哪几种,恢复时间的长短是如何呢?《Goal》的这篇文章将带我们来看一看足球运动员所遭受的这种最常见、最严重的伤病,让你知道你需要知道的一切。 伤病是足球难以避免的一个组成部...

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断了叉,到底残还是不残?

经常有叉友在前叉之家的群里咨询关于残疾证的问题,然后会引出一系列相关的讨论,先不提能不能申请下来残疾证,大家关心的是,我们断了前交叉韧带,到底算不算残? 在你受伤之前+受伤之后+手术之后,可能都未曾想过残疾相关的问题,但是看到有叉友申请到了...

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ACL重建术后康复精华视频 - 6个阶段涵盖术后一周到半年的康复训练(上)

经常有很多术后的小伙伴在前叉之家的官方群中咨询几周到几个月的康复训练,前叉君翻遍油管,找到了一套特别适合叉友的康复训练,视频分为六个阶段,涵盖了术后当周一直到5个月以后的康复训练,包括重归运动场的训练等,希望这套康复视频能够让为大家的康复更...

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腿部训练 | 打造完美股四头肌的最佳练习方法

股四头肌(Quadriceps)是构成腿部的一组主要肌肉群,是人体最大、最有力的肌群之一。 拥有强壮有力的大腿不但让外形身姿健美,还有很多有利于身体的益处。例如,研究表明深蹲的最大重量与体重、垂直跳跃高度有着直接的关系。在健身和美观方面,如...

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康复前,先给自己定个小目标...

前交叉韧带(ACL)是膝盖中的四个韧带之一,为膝关节提供稳定性和控制力。有时,膝盖的扭曲可能导致ACL撕裂或者断裂。如果发生这种情况,您应该考虑前交叉韧带重建手术。而在ACL重建期间,医生一般会选择移除撕裂的ACL并用天然组织代替(自体或者...

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ACL重建康复:时间线与小贴士

如果你已经安排了手术来修复一个撕裂的ACL,那么了解恢复的时间线是一个好主意,并且知道你可以做些什么来保持治疗过程的正常进行。 你的医生可以根据你的独特情况提供具体的建议,但是,一般来说,下面的时间线和提示将帮助你快速和安全地从ACL手术中...

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拉文发推:美好的胜利,继续前行!

10月7日讯 今天季前赛公牛主场迎战雄鹿,最终他们是114:101战胜雄鹿。 赛后,未能出场的拉文也是在社交媒体表示了对球队胜利的祝贺,写道:美好的胜利@芝加哥公牛,继续保持前行! 拉文是涉及到吉米-巴特勒的交易被送到芝加哥公牛的,上赛季拉...

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前交叉韧带重建后3年零3个月

2017年8月14日 在今天跑了很多事业单位办理工伤剩余手续之后,疲惫的我终于想写一写前交叉韧带重建康复3年后的感受了。 这篇文章我在2、3月份的时候就想着要写,结果一下子半年过去了…… 今天跑了好几个区的社保(这个大家都懂,一次是办不了事...

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膝关节前交叉韧带损伤的诊疗进展

作者:山西医科大学第二医院骨科  康宁 随着社会的发展,交通事故以及各类运动所导致的膝关节前交叉韧带损伤(ACL)已经成为关节损伤疾病中的常见疾病。在膝关节两端分别有股骨和胫骨构成杠杆,在活动中受到的比其他关节更大的应力,其中ACL是膝关节...

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伊布十字韧带重建手术后康复训练视频集锦

自伊布今年4月份受伤以来,很多人就比较关心伊布的康复进展状况,前叉之家搜集了一些伊布术后的康复训练视频,希望大家如伊布一样,恢复神速。 好消息是,受伤仅4个月后,伊布就宣布回归曼联,并在INS上挂出来非常独特的照片: 伊布本人则告诉曼联官网...

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范佩西伤十字韧带赛季可能报销?

根据荷兰权威媒体《Voetbal International》的消息,范佩西可能由于膝伤赛季报销。国际比赛日中受伤的范佩西可能因为膝伤赛季报销!根据土耳其拜因体育的消息,范佩西的初步诊断结果为膝盖韧带撕裂,需要休战很久的时间。 不过,范佩西...

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前叉之家 - 专业的前交叉韧带半月板损伤康复交流社区

主要介绍ACL前交叉韧带(前十字韧带)损伤断裂的症状以及前交叉韧带重建手术,半月板损伤缝合切除的相关知识,并且为广大叉友提供ACL前交叉韧带重建术后康复参考建议,愿每个叉友都能够尽早康复.

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