前叉之家

膝关节是人体最复杂、最大的承重关节，在人类站、走、跑、跳等活动中发挥着至关重要的作用。与大多数器官一样，膝关节也会经历不断成长、达到巅峰、开始磨损、衰老退化的一生。 膝关节磨损是不可避免、无法逆转的，很多人直到退化期被各种关节病痛困扰时，才...

赞(0)前叉之家小编2017-05-18新闻 阅读()去评论

辽宁籍前锋杨旭的伤势最近颇受外界关注，根据今天最新的消息显示，杨旭的伤势经过专家会诊后，被确定为右侧膝盖十字交叉韧带严重撕裂，保守治疗的话，估计至少要休息一个月的时间，如果是手术治疗的话，则需要更长时间的恢复。关于他的治疗方案，近期就将确定...

赞(0)前叉之家小编2017-05-17新闻 阅读()去评论

经常有叉友跟我交流说，我这里怎么疼、那里怎么疼，各种各样的不舒服，是什么原因？手术过后初期，我也就这些膝盖到处乱疼的问题，电话里问过我的医生，医生只简单回答了我：正常的。。。后来复查见面又问，大夫说：别看你这个手术只是打了三个眼，但其实关节...

赞(0)前叉之家小编2017-05-16术后康复 阅读()去评论

当一个的身体出问题之后，其之后的治疗和康复应该分为五个阶段，也就是五个字“炎”（医学范畴）“活”“力”“稳”“功”（运动康复）。 以前交叉韧带重建术后的运动康复为例： 1.“炎”就是消炎的意思。就是现在你去医院里，做完前交叉韧带重建之后各个...

赞(0)前叉之家小编2017-05-12术后康复 阅读()去评论

第一：跑步会不会引起前交叉韧带损伤？ 先说结果：跑步出现前交叉韧带损伤的可能性几乎为零。因为成年人的前交叉韧带大约有6～8mm粗细，它能偶承受大约180kg的重量。 跑步时最多韧带受到的张力也就在几十公斤左右，所以不可能拉断韧带，甚至连一点...

赞(0)前叉之家小编2017-05-08前叉知识 阅读()去评论

很多叉友都会遇到类似的问题，ACL术后双腿不一样粗怎么办？其实ACL术后由于伤腿固定，会导致股四头肌快速萎缩，股四头肌是人身体上最容易萎缩的肌肉之一，而也是最不容易恢复的肌肉之一。 在前叉之家的微信群，我们经常会遇到叉友咨询此类问题，而通过...

赞(0)前叉之家小编2017-05-07前叉知识 阅读()去评论

以下视频包含多个叉友的术后感受，同时有康复师讲解了很多叉友的疑问。 例如术后为何要过伸、如何练习正确走姿、不同阶段的练习方式… 对叉友非常受用，建议大家都看一看。 另外要说的是，因为个体差异，视频不一定适合所有人，请大家根据自身...

赞(0)前叉之家小编2017-05-03术后康复 阅读()去评论

前交叉韧带重建的术后康复一直是我们主打的内容，我们想让更多人知道，术后的等待毫无用处，受伤后的悲痛毫无用处，有用的就是尽力的康复，是自己战胜自己。 看看NBA巨星罗斯，如何从受伤到康复，如何进行系统的锻炼… 多学习下别人成功的经...

赞(0)前叉之家小编2017-04-30术后康复 阅读()去评论

随着夏天的到来，在户外的运动场上随处可见活动的孩子们。其中膝关节是人体中结构最复杂、关节最大、杠杆作用最强也最易受伤的关节，其损伤也不仅仅局限于篮球，也常发生在其他的运动和不合理的生活方式。医生提示说，在运动中应加强膝关节周围及肌群的力量和...

赞(0)前叉之家小编2017-04-26新闻 阅读()去评论

虽然在加时赛中成功击退了安德莱赫特杀入欧联杯四强，但曼联球迷一定高兴不起来，因为这场比赛红魔折损了罗霍和伊布。尤其是伊布，这名35岁老将的伤势相当严重(前后交叉韧带锻炼)，恐怕会影响到他的续约，并就此终结曼联生涯，并严重影响其职业生涯。 在...

赞(0)前叉之家小编2017-04-23新闻 阅读()去评论

随着内镜技术的逐渐普及，关节镜手术已成为骨关节外科常规诊疗手段。至今在全身各系统内镜中，关节镜是功能最全面、应用最广泛的一种。今天为大家整理了一些关节镜较受关注的问题，希望能为有需求的朋友提供一些帮助和参考。 什么是关节镜 关节镜是一种观察...

赞(0)前叉之家小编2017-04-14前叉知识 阅读()去评论

前交叉韧带重建是一个什么样的手术？ 手术之后是不是就万事大吉了？ 手术有没有风险？ 有什么风险？ 自体肌腱有什么影响？ 康复需要多久？ 你想要了解的，都在这里….看北三专家马勇的解答，十分全面，十分受用。  

赞(0)前叉之家小编2017-04-10术前必读 阅读()去评论

在家就可以完成的十个锻炼膝盖周边力量的动作，有需要的朋友可以参考一下。 视频为英文版本，但是通过视频完全可以了解练习的方法。  

赞(0)前叉之家小编2017-04-05术前必读 阅读()去评论

拜仁慕尼黑官方网站消息，这是一条令人悲伤的新闻，拜仁慕尼黑女队队员蕾娜·洛岑将在未来的几个月内缺席比赛。在周中对阵巴黎圣日耳曼的欧洲冠军联赛比赛中，这名23岁的前锋在没有对抗的情况下受伤离场，而这距离她被换上场仅仅过去了10分钟。当地时间周...

赞(0)前叉之家小编2017-04-04新闻 阅读()去评论