前叉之家

肌肉萎缩是前交叉韧带重建术后的一大问题，几乎99%的叉友都会有肌肉萎缩的状况，当你刚开始听说“萎缩”这个词的时候，似乎离自己很远，而又忽然发生在自己身上… 其实当你从刚刚受伤那一刻开始，肌肉已经开始逐渐萎缩，但是速度相对比较慢而...

赞(0)前叉之家小编2017-03-09前叉知识 阅读()去评论

北京时间2月17日，罗马官方宣布弗洛伦齐确诊十字韧带撕裂，预计休战6-8个月。 罗马队医德尔-维斯科沃表示：“检查结果显示，弗洛伦齐的前十字韧带断裂，今天上午我们将会进行再一次微型切口手术。” 去年10月份，弗洛伦齐十字韧带受伤并接受了手术...

赞(0)前叉之家小编2017-02-21新闻 阅读()去评论

前交叉韧带重建康复之后，从康复到重返运动，不是一瞬间就可以完成的过程，而是需要一点一点积累，一点一点让肌肉、神经恢复的过程，那么究竟应该如何训练、锻炼呢？以下视频中的五个锻炼阶段或许对你有所帮助。 推荐阅读： 北医三院前交叉韧带重建合并半月...

赞(0)前叉之家小编2017-02-02术后康复 阅读()去评论

之前，前叉之家整理了北医三院前交叉韧带重建术后康复指南(文字版)，但是鉴于此文档时间过久，我们找到了2017年北医三院最新的康复计划PDF版本，希望对广大叉友有所帮助，值得注意的是，康复计划对于每个人可能会有所不同，所以本计划旨在帮助大家参...

赞(0)前叉之家小编2017-01-30术后康复 阅读()去评论

前交叉韧带重建康复之后，很多人无法继续在进行激烈运动（注：此处激烈运动不指对抗性运动），很大原因是因为无法跨越心里的这道坎儿，或许，以下视频可以对你有所帮助。 推荐阅读： 前交叉韧带损伤能自愈吗？ 前交叉韧带重建手术费用是多少？ 膝关节十字...

赞(0)前叉之家小编2017-01-29前叉知识 阅读()去评论

前交叉韧带重建手术必看！关于手术之后的知识讲解，温柔的台湾腔调，告诉你什么是如何踝泵、如何冰敷、支具的佩戴以及拐杖的使用   推荐阅读： 前交叉韧带损伤能自愈吗？ 前交叉韧带重建手术费用是多少？ 浅谈鲍尔芬护膝的好与坏

赞(0)前叉之家小编2017-01-28术前必读 阅读()去评论

前交叉韧带一般会损伤于运动，所以也成运动伤，前交叉韧带损伤能自愈吗？这个话题被许多受伤的朋友讨论了很久，众所周知，人体有一定的自愈功能，但是对于前交叉韧带，如果损伤大部分，是不能自愈的。 原因如下： 前交叉韧带由多个纤维束支形成，不是所有的...

赞(0)前叉之家小编2017-01-26前叉知识 阅读()去评论

前交叉韧带重建目前是一个很常见的手术，多见于运动损伤之后前交叉韧带损伤的韧带康复，很多叉友在手术之后比较迷茫，迫切需要了解重建之后，多久可以负重走路？ 在这里，前叉之家通过整理发现了一个康复负重的角度与时间线的图片，仅供大家参考。 需要注意...

赞(0)前叉之家小编2017-01-25术后康复 阅读()去评论

小编心里一直有杆明秤在默默告诉自己，只有了解自己膝关节运动和活动范围的具体角度后，才能更好的进行接下来的术后康复练习。因此忍不住调动这颗上进心的我，最近又开启了脑洞探索模式，开始挖掘与膝关节运动和活动范围相关的知识原理。最终经过了N+1天的...

赞(0)前叉之家小编2017-01-21前叉知识 阅读()去评论

作者简介： 　葛杰，运动康复治疗师，从事运动损伤，骨关节与脊柱损伤及术后康复16年。01年赴荷兰研修运动疗法及健康管理。曾为多位奥运选手制定康复计划并实施治疗。 　有最新的研究结果在说静蹲练习对于髌骨软骨的负担很大，所以不太建议做静蹲来练习...

赞(0)前叉之家小编2017-01-21前叉知识 阅读()去评论

“10月17日，早晨正要走下寓所的楼梯，右膝突如其来地发软。弯曲到某个角度，膝盖骨便申诉独特的疼痛。跟单单的疼痛不同，在某一处，感到不对劲儿，冷不防会使不上力气。这就是所谓的 膝盖颤抖 ，日语叫作 膝盖笑 。不扶着栏杆，就下不了楼梯。” 2...

赞(0)前叉之家小编2017-01-17新闻 阅读()去评论

指导专家： 中华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员会副主任委员、广东省医学会运动医学分会副主任委员、南方医科大学附属第三医院运动医学科副主任医师、曾春博士 擅长领域： 关节疾病的关节镜下微创手术治疗，包括：肩、肘、腕、髋、膝、踝关节运动损伤...

赞(0)前叉之家小编2017-01-15前叉知识 阅读()去评论

上海市东方医院关节与骨病专科 袁锋 微博：骨科袁锋 很多患者问我，半月板损伤缝合愈合率多少，是不是缝合了100%就能长好了？这个问题困扰了很多患者和医生，这里整理一下，将其与广大患者朋友分享。 对于半月板损伤，首先要了解的是半月板的血供，因...

赞(0)前叉之家小编2017-01-11前叉知识 阅读()评论(2)