前叉之家

随着中国进入人口老龄化社会，加上平均预期寿命的增加，骨性关节炎的发病率正在老年人中飙升，各大医院骨科来做关节置换的患者络绎不绝。虽然随着医学的进步，关节置换术在向微创和无痛方向发展，然而，真正要动手术，很多人都会犹豫不决。为什么设计寿命长达...

赞(0)前叉之家小编2017-01-04前叉知识 阅读()去评论

无意中发现一则前交叉韧带术后康复的无痛掰腿视频，可能不适用于所有人，但是值得大家一看，毕竟如果真的能无痛最好了，如果您参照视频方法实现了无痛掰腿，还请留言反馈。     如果您有任何关于康复的意见或者建议，投稿发送至邮箱...

赞(0)前叉之家小编2016-12-26术后康复 阅读()去评论

膝关节十字韧带损伤—-您知道这些知识吗？ 在日常工作中我接触到了很多罹患膝关节十字韧带损伤的患者，其中很多患者都会对我抱怨说“自己早期被误诊了”，“手术做得不成功恢复不好”，“能不能恢复到受伤之前的状态”等等。经过仔细的交流我发...

赞(0)前叉之家小编2016-12-20前叉知识 阅读()去评论

ACL Operation Feeling ACL手术过去四个月了，今天是123天，写个心得是对过去的总结与反思，同时也以为着告别那些痛苦与迷茫。 我是一年前2015年11月5日打羽毛球在水泥地上后退步伐混乱，左右膝盖打架，听到一声啪的声响...

赞(0)前叉之家小编2016-12-07手术日记 阅读()去评论

前交叉韧带重建手术之后，需要长时间的固定膝关节，使得新重建的韧带恢复的更加快速以及稳固，但是固定带来的缺陷就是会让股四头肌 – 大腿前侧的肌肉迅速萎缩，有证明显示，股四头肌是人身体最容易萎缩的肌肉之一。 肌肉萎缩以前你可能听说过...

赞(0)前叉之家小编2016-12-02前叉知识 阅读()去评论

有一个很不幸的事实：伤病总是伴随着职业运动员，而考虑到运动项目的激烈程度以及对身体对抗的强调，足球运动员要比其他运动员更容易遭受到骨头和肌肉上的伤势。 不止一个足球运动员遭遇到了肌肉伤势，并且因此休养了几周，甚至几个月才恢复健康，不过有时候...

赞(0)前叉之家小编2016-12-01新闻 阅读()去评论

之前我们推送过一篇文章：回归正常走路？你需要的是找回本体感觉，得到了不少叉友的支持，同时也得到了不少相同的问题，前交叉韧带重建后如何找回本体感觉？ 前叉之家整理了一些专业文档，供您参考。 什么是本体感觉？ 又称深感觉，是指肌，腱，关节等的位...

赞(0)前叉之家小编2016-11-28术后康复 阅读()去评论

2014年1月13日踢球被撞左膝，从此就成了残疾人。因为工作的原因，2014年底才到医院进行认真检查，当时是骨外科的Z副主任查的体，看完片子做完抽屉，说半月板是损伤了，前叉很松，估计断了，建议做关节镜确认。这是意料之中的事，于是抓紧时间到北...

赞(0)前叉之家小编2016-11-27前叉知识 阅读()去评论

这是一个比较难的话题，因为我们的膝关节是人体最复杂的关节，损伤后可以出现很多不同部位的损伤，而往往可以见到的书面的各种康复计划都是针对某一损伤所制定的，不同的组织恢复的时间不同，所以各种组织的康复计划相互之间会有很多矛盾的地方，但是要制定一...

赞(0)前叉之家小编2016-11-21前叉知识 阅读()去评论

前交叉韧带重建术后，早期开展训练对于术后康复是十分重要的。一般，当患者手术麻醉消退后，即可开始康复训练。其中，需要患者术后立即进行的康复训练有： 1. 踝泵练习：用最大力向上勾脚尖5秒后再向下踩5秒，每天多次进行。这种动作可有效预防术后血栓...

赞(0)前叉之家小编2016-11-14术后康复 阅读()去评论

这是一个比较难的话题，因为我们的膝关节是人体最复杂的关节，损伤后可以出现很多不同部位的损伤，而往往可以见到的书面的各种康复计划都是针对某一损伤所制定的，不同的组织恢复的时间不同，所以各种组织的康复计划相互之间会有很多矛盾的地方，但是要制定一...

赞(0)前叉之家小编2016-10-15前叉知识 阅读()去评论

AC米兰俱乐部官方确认，球队队长蒙托利沃被确诊为左膝前十字韧带受伤，将进行膝盖手术。十字韧带撕裂一般至少需要6个月的康复时间，这意味着蒙托利沃基本告别2016-17赛季。 蒙托利沃是在今天凌晨意大利与西班牙的比赛中受伤的，开场第30分钟他在...

赞(0)前叉之家小编2016-10-13新闻 阅读()去评论

前面的话–运动乐趣 不等于 运动损伤! 多了解运动损伤的知识，努力去避免才能享受运动乐趣! 前交叉韧带损伤是最常见的严重损伤。 在此将病友的问题总结一下，统一进行答复。   一：哪些运动高危？ 足球“踢漏脚”，对脚时未...

赞(0)前叉之家小编2016-10-05前叉知识 阅读()去评论

随着里约奥运会的落幕，中国羽毛球队许多著名的老将都选择告别。王仪涵已经在中秋节宣布退役，而另外一位主将王适娴也已经递交了退役申请。只有重伤的李雪芮估计还会坚持到东京奥运会，其实和她们三个同一时代的羽球女单国手中还有一位容貌气质出众的国羽小花...

赞(0)前叉之家小编2016-10-04新闻 阅读()去评论

刚看到一篇帖子说抗阻伸屈膝在国外早被淘汰了，说是对韧带有损伤。。。个人有些质疑，从没听说过此说法，倒是见过国外运动员，膝伤后康复玩命做抗阻伸屈膝的视频。。不知贴主是从文献得出的结论，还是以讹传讹的。。。 最早知道抗阻伸屈膝是2个月刚能脱拐时...

赞(0)前叉之家小编2016-09-29前叉知识 阅读()去评论

14茶油cy的康复历程…（初中作文就不及格…） 受伤过程： 相信每个人得受伤过程都多多少少有些类似，我受伤之后也看过别人受伤的视频，也差不多，加速奔跑中无对抗摔倒，然后膝盖剧痛，爬着到场边（足球，小场地），当时觉得这...

赞(1)前叉之家小编2016-09-21手术日记 阅读()评论(3)

视频中的妹子，在录制的时候还是个高中生，主要运动是篮球排球，13年5月份受伤并在6月份接受了前交叉韧带重建手术，在术后8周之后，她去了某个康复中心，在康复中心的指导下进行专业的康复，并在15周之后重返运动。 注：国外康复方式较国内激进，本文...

赞(0)前叉之家小编2016-09-12术后康复 阅读()去评论