前交叉韧带重建 - 术后状态、护理、康复、重回球场

以下视频包含多个叉友的术后感受，同时有康复师讲解了很多叉友的疑问。

例如术后为何要过伸、如何练习正确走姿、不同阶段的练习方式…

对叉友非常受用，建议大家都看一看。

另外要说的是，因为个体差异，视频不一定适合所有人，请大家根据自身情况以及医生或者康复师的建议进行练习，以免练习过度导致任何问题。

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