前叉之家
几年前，莫西耶还在高中二年级，那个时候她还是学校内的足球明星，但是受伤之后，她认为的大学足球梦随之破灭…她有着怎样的故事？我们一起走进莫西耶的康复之路。
1.受伤经历
作为运动员来说，大部分之间我会对自己的身体感到很自信，不管我曾经听说过何种伤害，我始终觉得类似伤病永远不可能发生在我的身上…我的教练和医生也曾经跟我们描述过ACL受伤的时候伴随着的“爆裂”的声音，但是多年来，我一直忽略了它。而且我没想到有一天它会发生在我身上…
在高中二年级即将结束的时候，我损伤了我的ACL(前交叉韧带)，对于高中竞技运动员来说，这是开始与大学教练联系和招聘的重要时间，那时候我以为我的足球梦想结束了，我觉得我可能永远我都无法在大学踢足球了。
想起来仿佛还是昨天，尽管已经是五年前了，我为Seacoast United Soccer Club 效力，我们是在星期日参加的那场比赛，在那个阳光明媚的周末，我状态极好，对自己的比赛充满信息，并开始畅想着我应该去哪些大学看看教练和招聘的人员。
这场比赛异常的激烈，我永远都不会忘记那个受伤的确时刻（相信每个人都无法忘记），有一位球员脚步敏捷，技术很好，试图欺骗对手，在她接近我的时候，我脑海里反复播放着“我决不能让你绕过我”这样的话，我一直紧紧的盯住足球，当我向右拐的时候，她试图越过我，在那一瞬间，我猛地转身，此时膝盖的剧烈疼痛的感觉向全身传来，并跌倒在地，我躺在足球场上一直思考着，“发生什么了？”
几秒钟之后教练达到场地帮助我评估并讲我带出场地，此时膝盖像气球一样迅速的膨胀般的肿了起来，教练很有耐心的安慰我告诉我会好起来的，很快就会康复返回球场，但是…我感觉我不大相信他。
受伤一两天之后，我接受了MRI检查，之前我从未进行过MRI检查，还好整个过程我都没觉得不适。
2.诊断
几天之后MRI的结果出来了，我的爸爸妈妈走到我的房间告诉我医生打来电话，并说明我的ACL撕裂并伴随半月板轻微损伤，我立即泪流满面，感觉无法接受这个事实，我感觉整个世界都崩溃了，我一生的挚爱，足球，就要向我说再见了。不过，还能选择什么呢，生活还要继续，我只能接受+面对这个事实，在与我的主刀医生沟通之后，他们帮助我保持了积极的态度，让我增加了不少的信心。
在确诊ACL撕裂之后，我开始了物理治疗，没错，在手术之前就开始了物理治疗，目的是增强腿部肌肉。治疗师告诉我，手术之后会造成一定程度的肌肉萎缩，因此康复要从术前就开始。
几天之后肿胀减轻，我也可以无痛的行走，不过这也让我觉得很困惑，为什么ACL撕裂了还能够行走自如呢？难道是他们诊断错误？我可不可以不手术？…类似很多的想法在脑海中不断盘旋，于是我决定仔细研究ACL损伤…经过一段时间的刻苦补习，我发现ACL损伤其实真的非常普遍，而在合适的时间+科学的康复反而能让我早日回归球场…于是我悬着的心放下了，这是唯一能够实现我的梦想的办法了。
主刀医生向我解释了手术的过程，并表示将使用一部分我的肌腱来弥补撕裂的ACL，还向我说ACL重建之后康复是个很漫长的过程，但是我表示我会克服它，成为一个更好的运动员。我的康复治疗师也跟我说他喜欢帮助ACL损伤的患者康复，因为这是一个有益的康复过程，是一个逐渐向好的过程，能够让人看到希望，我下定决心，一定要康复的更好！
3.康复之路
手术之后，我用使用了几个星期的拐杖才能够独立行走。一开始我一直使用拐杖帮我提供力量辅助，但是随着我的进步，我开始逐渐摆脱拐杖，直到完全能够独立行走。肌肉就像人们所说的那样，疯狂的丢失…我感觉我的患腿的肌肉仅仅剩余了好腿的一半。尽管无法参加比赛，我还是向我的教练表明态度，希望早日回归团队，经过与康复师的沟通和协调，我逐渐参加训练，就是希望能够回到那里，站在球场上，跟队友一样，再次参加比赛。
我的主刀医生也会隔几周检查一次我的康复进展，以确保我正确的康复了。我永远都忘不了他允许我开始慢跑的情景，那是我手术之后大概4个月左右，我几乎不敢相信这一刻终于到来了。那一天，我参加了高中足球课程并开始了几个月以来的第一次慢跑。那感觉是自由的，令人兴奋的，但是过程不是很舒服，感觉身体已经忘记了如何跑步！不过这次的慢跑给我增加了许多信心。
随着时间的流逝，进步的每一步似乎都令人兴奋，尽管我比之前的状态差了些，但是我在努力让自己不丢失曾经的技能；我进行一些足球相关的专项㜕，让我能够更好的提高状态。每周，我要进行三次锻炼训练自己的肌肉并做一些预防ACL损伤的训练。在这之前，我并不知道需要防止ACL损伤（尤其是女运动员），我也不知道加强肌肉有多么的重要，但是现在，我的损伤让我知道了这些知识，并让我比之前更加有信息重归运动。
总体来说，我花了七个月的时间才回到足球的专项训练，大约九个月的时间才进入到比赛的状态，回到我的球队之后，我学会了不理会那些单一的比赛或练习。有时也会受伤，但是一直有出色的医生、物理治疗师和体能师在鼓励我，帮助我度过难关。从ACL重建手术中恢复是一个漫长而艰巨的过程，但这是任何竞技运动员都能够克服的，而且康复且回归球场让受伤变得更有意义，每一次的站在球场上，我都能感觉到希望的存在。
