前叉之家
每一位叉友都是工作狂~这不，腿都受伤要手术了，还在担心工作。理论上只要疼痛得到解决，就可以重返工作岗位，理论上最少也要休息7-14天。
但是我的微信里有几万名叉友，最早回归工作的是一位膝关节主刀医生叉友，能最早的回归工作。
他的情况，自己了解手术，了解术后每个阶段的各种疼痛是否正常，以及，没有手术的时候他可以回病房休息，并且同时不耽误做康复训练。
对于其他的叉友们
1.如果工作地点是办公室，那么先要等前叉重建术后的疼痛得到解决，再重返工作岗位。早期回归工作的时候，尤其是坐办公室，上下班的交通以及久坐都是个挑战。
坐在坐位上，膝盖总觉得胀胀的，伸直也不舒服，弯曲也不舒服。如果因为久坐导致肿胀，可能会更不利于接下来的康复。叉友们在前3个月的时间内不仅仅是让伤口恢复，还需要做术后的康复练习。
还有~叉友们在术后三个月以后，恢复工作了，也记得要做康复练习。公众号前叉之家，回复：办公室
我们录制了一些在办公室可以做的康复训练，训练内容涉及开链动作，想稳妥一点可以在术后三个月内不做开链部分。
2.如果你的职业需要大量的行走或繁重的体力劳动，那么你的停工时间可能会延长，并且可能需要一段时间来恢复身体。
很多叉友在恢复久站，大量行走的工作后会有膝盖不舒服，胀痛的状况。大家可以观察一下，如果造成不适还是要再停下来休息。
而且，大量行走，搬运，重体力工作会比其他叉友更容易损伤关节的。
也有很多人问了，那怎么办，现在的情况不允许，家里上有老下有小的，没法停下搬砖的手啊。是啊，这里只是建议大家重体力劳动，考虑到身体的健康问题，也借着前叉重建手术的这段休息时间想想其他的出路。
这个世界上赚钱的方式有很多，能否寻找一个出路，让自己稍微轻松一点。
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个人愚见，按照目前国内医疗条件，以及大多底层人民的经济承受能力，不一定要急着前叉重建，可以从康复训练肌肉，吃move free 氨糖做起。当然也就不能从事跑跳之类的重体力活动。非要手术，一定要在手术前对这个手术的细节和后面的康复以及后遗症要有个全面评估，再做决定。比如异体肌腱和人工韧带效果未必不如自提肌腱，字体肌腱拆东补西的问题会有很多后遗症…….只有你手术后才能体会到，并不是医生说得自体好.好多事你不经历，你永远不清楚……
再一个，好多三甲医院得主刀医生带一堆实习生，你要留意，不要被医生忽悠了，有些手术不一定要做，因为做的风险可能比不做更大….运动员可以，不代表你可以，普通人和运动员享受得医疗条件肯定是不一样的。要是运气不好，碰到实习生给你开刀，你的膝盖命运休一…….你可能术后用不了多久，就是终身轮椅陪伴。后面打官司，告医生都不可能救回你的膝盖，膝盖里有个东西叫软骨，几乎不可再生，为了前叉，万一伤了你软骨，你自己评估，你是不是真要冒这个风险……自己权衡