前叉之家
这是来自一位20岁姑娘术后坎坷的康复历程，细腻的文笔写出了受伤后各个阶段的经历，有恐惧，有彷徨，有泪水，有喜悦，有收获….最终靠着顽强的意志力和坚持走出了这段黑暗的时光，回归到了正常生活。相信看完她的故事，叉友们一定会有触动、有收获！
受伤
我本是一位活泼开朗的女孩，享受着温馨浪漫而又舒适安逸的大学时光，可是这一切的一切都因为一次意外而彻底改变了，2021年6月13日下午，我和弟弟在蹦床上一上一下蹦跳玩的正开心时，突然好像被什么东西绊到了一样，随之而来的是右腿猛地一阵钻心的疼痛，整个人重心不稳摔倒在了蹦床上，我看到自己的右腿弯曲变形了，好怪异，瞬间铺天盖地的恐惧感涌上心头。钻心的疼痛及抑制不住的恐惧，大脑一片空白。医生把我的腿拉直并简单固定了一下后抬上担架，送上救护车。这个过程的疼痛只把我疼的全身像水洗样被汗水湿透。
住院
经过几天各种详细检查后，最终诊断结果显示“右侧胫骨平台粉碎性骨折、右侧腓骨小头骨折、右侧膝关节外侧副韧带断裂、右侧膝关节后交叉韧带断裂”，医生说必须要手术治疗，手术时间暂定到周六(6月19号)。听到这个消息，我一时间陷入了恐慌，一次不经意是蹦床摔倒事故，没想到还要手术，而且那会儿压根儿不知道啥是胫骨平台粉碎性骨折，外侧副韧带、后交叉韧带又是什么鬼东西。我非常害怕，也非常抗拒。询问了好多医生，但最终得出的结论还是无法进行保守治疗，只能进行手术。最终在家人的劝慰鼓励下，我鼓起勇气接受了手术。
第一次治疗
离手术的时间越近我越发不安，从小到大都没经历过手术，既恐惧又害怕。我清晰的感受到麻药从腰流向两条腿，渐渐的没了知觉。医生开始了手术前的消毒，检查，我术前的记忆就停留在这里了。再醒过来时，也不知道过了多久，最后就听到一句“好了，缝吧！”我知道，我的手术结束了。
在观察室观察了好久，我才被推回到病房，身体开始很冷，盖了很厚的被子也不管用，后来又很热，整个人又热又渴可是也不能喝水，生生挨了6个小时后才可以少少的喝点水。后来麻药劲儿过去了，虽然用着镇疼泵，我的腿还是很疼，持续性的一秒钟都不停的，好像有人拿着一根棍子在不停的敲打我的腿。整整的一夜无眠。
随后的4天，白天昏昏沉沉的，到了晚上尤其是后半夜，那是最难熬的时间了，腿很疼，却一点困意也没有，有的时候甚至能睁着眼睛熬到天亮。只直到第五天，疼痛减轻了许多，我可以在安眠药的帮助下睡着了。到第六天，几乎没有疼痛了，就是腿没有力气抬不起来。挨到第十天，在医生同意下，我终于可以下床了，可以坐着轮椅出去转转，心情好了很多。到术后第十四天，终于可以出院了。
康复
手术后一个月，开始了我漫长而又痛苦的术后康复历程，辗转曲折，是身体的痛苦折磨，更是心理的煎熬。
第一次康复，手术医院。
我在这里康复了8天，每一天都是撕心裂肺的疼痛和难以名状的恐惧。每天整个康复科都是此起彼伏的惨叫，每次去我都要做好久的心理准备。到了第9天，正巧医生休息，我再也忍受不了了，再也不去了。
第二次康复，骨科医院，术后第45天。
在这里康复了一个多月，好像到了瓶颈期，腿的僵直一直没有什么进展。医生说：“我能做的都已经做完了，外部能松的都松开了，建议做松解手术把深层次的粘连松开”。我一听，心里一惊！什么？还要做手术，第一次手术后的阴影还在我心里，说什么我也不愿意接受二次手术。
第三次康复，中心医院，术后两个月。
在这里虽然角度没有很大的进步，但是力量还是有很大的进步，走路也可以走的很稳了。但是医生也说，因为角度没有进步，最好做一个姆瓦或者是松解手术。上海的蔡斌大夫是姆瓦手术的发起人，北医三院的运动医学和康复医学是全国第一，让我们可以去北京或者上海看看有没有更好的办法。
第五次康复，北京某康复中心。
在这里，体验了一次微笑掰腿法，也做了几次康复，但由于我受伤情况的特殊性，建议在康复的同时结合北医三院的门诊康复治疗或者在北医三院住院治疗。
第六次康复，去上海。
北京等待的时间太久了，又说必须要做手术，我们连夜去了上海，约了第二天蔡斌大夫的号。蔡斌大夫说我现在的情况不适合做姆瓦手术，风险会比较大，效果也不会太好，所以建议先继续康复一段时间。晚上，接到了北医三院通知住院的电话。
第七次康复，去北医三院住院。
这里的患者好多都是做完手术第二天就转入康复科的，康复的很及时，效果也很好。我耽误了太多时间了。在这里康复了十几天，角度还是没有进步，我开始对康复治疗失去希望了，想尽早手术尽早恢复。但医生说我的情况需要半年以后再考虑手术。半年，好久啊。索性在住院期间，我在微博看到了一篇“郑州家锋运动康复中心”的文章，之前在骨科医院医生也曾提到过这个康复中心，打电话过去咨询，并约定在出院以后去了解情况。
第八次康复，郑州家锋运动医学康复中心。
与家锋康复中心徐主任电话联系后，他告诉我，像我这样的患者他们也遇到的很多，只要坚持康复，最后都会好起来的。听了这些，我又有了希望。考虑到郑州毕竟离家近一些，在北京门诊康复妈妈陪着我吃住都不方便，10月8日我们从北京出院后直奔郑州。来到了郑州家锋康复中心，这里的康复气氛没有医院那么沉重，理疗手法的场地和体能训练的场地是分开的。见到了徐医生，当天下午徐医生对我的情况进行了细致的评估检查并告诉我需要制订康复方案，第二天再开始康复。
第二次手术
徐医生牺牲了自己休息的时间亲自开车带我们来到郑大一附院找田科教授，我真的非常感动！这一次手术，除了麻醉苏醒之后的那段时间，一直都没有感觉到特别疼痛。观察了一夜后，第二天终于回到了病房，妈妈告诉我手术很成功，给我看了医生转给她的手术中照片，手术中角度达到了130度，比预期要好很多！第三天医生来查房让我试着坐在床边垂腿，第一次垂腿大概有五六十度的样子吧，是我以前从来没有达到过的角度，我很开心。但是我也知道，第二轮的康复又要来了。
术后早期康复
这次康复很及时，术后第三天我就出院直接来到郑州家锋运动康复中心。
因为徐主任每天都很忙，在给了针对性的康复建议后，把我转交到了康复师张吉令老师，真的非常感谢张老师在康复期间给我的帮助和鼓励。
“慢慢康复，会好的”，张老师的这句话支撑着我度过了每一个没有进步的日子。在我的角度反弹停滞不前时，张老师也很着急，想各种办法帮我下角度，帮我进步；在我为自己没有进步而抑郁烦闷时，张老师给我讲好多康复困难患者的故事安慰我；在我因为疼痛伤心大哭时，张老师翻遍康复中心给我找棒棒糖；在我的角度有进步时，张老师也会毫不吝啬的鼓励我……
这段时间里，在张老师和徐医生的帮助下，我度过了手术后角度的反弹期后开始慢慢的进步，从50度、80度到90度再到110度、120度、130度，现在我可以自己主动屈膝到120°了，从走一小段路都会累的喘不上气，到慢慢可以走很长一段路，再到后来越走越快，学会上下台阶，慢跑直到现在，我可以回到学校正常的生活。
后记
在这里我想对那些与我一样正在或曾经遭受术后伤病困扰的患友们说，我们都曾经因为术后的伤痛或关节的功能障碍而痛苦不堪，但是真的一切的一切都会过去的，积极接受科学系统的康复指导，坚持康复，明天会更好，早期康复，科学康复，痛苦会少很多。
最后特别感谢家锋运动康复的徐医生和张老师，郑大一附院的田教授，没有他们专业手术及术后康复，我可能现在还在痛苦的康复中挣扎！
