前叉之家
说到竞技体育，有不少人会想到足球运动。能够在球场上尽情地奔跑、冲击、呐喊，相信也是许多男生从小就有的梦想。
16岁的Tom（化名）便是个超级足球迷。身为业余足球运动员，球场上的Tom无论是带球还是传球，都透着一股职业选手的气息。但是不幸的是，在一次训练过程中，由于左腿过度猛烈伸直，Tom的左膝盖造成了前十字韧带断裂。
受伤后Tom入院手术。手术团队以自体半腱肌、股薄肌肌腱为移植物重建了前十字韧带(移植物的准备看下图)，但由于缺乏康复的概念，以为手术做完就能自己恢复好了，没有进行正规的康复训练，从而在术后很长一段时间内左膝无法完全伸直，屈曲也有一定的困难。
这一结果对于热爱运动的Tom来讲无疑是个巨大的打击。因为这意味着自己再也不能和以前一样在绿茵场上纵情奔跑，将不得不跟足球运动从此告别。抱着“将来能够继续无障碍地从事业余级别的足球或其他运动”的期望，术后五个月的Tom在父母的支持与鼓励下开始接受为期四个月的康复治疗。
在康复前的初步评估中，Tom的关节活动度受限，且腿部肌肉力量不足，评估结果并不乐观。通过与患者的交流，康复专家为Tom订制了针对性的康复目标：
- 膝关节要达到完全伸直；
- 股二头肌群有足够的力量支撑自身的体重，及有能力满足运动中的髋伸展功能和平衡的要求；
- 重新学会股二头肌与臀肌之间发力的感受，避免过度使用股四头肌群，平衡力量发展。
同时，康复专家还制订了相应的治疗措施：通过膝伸直及髋伸直的运动,训练股二头肌群与臀部肌群的力量。
四个月的康复治疗分为几个不同阶段：从最初的单关节的静态控制，训练其耐力；到中期的动态训练为主，训练其力量；到后期，主要训练爆发力与力量精准度的控制。同时，为了矫正骨盆前倾的问题，康复专家还为其增加了核心肌群的训练内容，改善其姿态。
疗程结束后，Tom的健康状况有了惊喜的进展：关节活动度已完全打开，膝关节达到完全伸直的正常水平，膝伸直、膝屈曲、髋外展的肌肉力量也已恢复正常。经综合评估，他可以重回赛场了！
康复治疗前后评估对比：
重返赛场后的Tom又恢复了往日的矫健。望着照片里乐观的男孩，我们不得不由衷地说一句：Tom，加油！
