前叉之家
今天跟大家分享左膝关节前十字韧带重建手术（取同侧腘绳肌肌腱）的远程康复案例。
一、患者情况
姓名：小A
性别：女
诊断：前交叉韧带损伤
手术内容：左膝关节前十字韧带重建手术（取同侧腘绳肌肌腱）
小A是喜欢篮球的女孩，2022年底由于打篮球太猛，导致前交叉韧带受伤。经过专业医学诊断后，她选择进行左膝关节前十字韧带重建手术（取同侧腘绳肌肌腱）。
令人高兴的是，现在的她已经回归正常生活，外出和慢跑都不在话下。悦行动产品和团队为她提供远程康复指导，陪伴和见证了这段英雄之旅。
二、康复过程
术后刚开始的一个月，往往是最难熬的。从一切正常变成行动不便，经历着身体的疼痛和失能，和对未知的恐惧。换谁都会不适应，不免会有沮丧和焦虑。这个阶段人是最需要被支持的，除了及时正确的康复指导，身边人的理解、安慰和鼓励有助于建立积极心态。
小A在术后第1周就开始了系统康复，从股四头肌激活、臀肌激活、屈伸角度练习、学习使用拐杖、学习管理自己的疼痛与肿胀，再到之后重心转移、下蹲、步态训练。在每天2小时的不懈努力下，小A在术后1个月实现了脱拐正常步行。
患者角度打卡记录截图
周评估1：单拐步态
周评估5：脱拐步态
骄人成果的背后是解决了一个又一个问题：走路腿伸直不够？跛行改不过来怎么办？腿伸直有疼痛怎么办？期间需要的耐心和坚持，亲身经历过的朋友可能深有体会。
悦行动的远程治疗师为小A提供了无微不至的关怀与心里支持。
治疗师与小A的日常沟通
达到正常步行后，下一个目标就是正常上下楼梯。这需要单腿支撑的力量以及更大的屈膝角度。尽管已经进行了一些针对性的训练，小A内心还是有点害怕，治疗师根据评估结果确定小A的身体是可以完成的，就鼓励她勇敢的试一试，果不其然她成功了！
治疗师团队都为她感到开心~
最后一个阶段是力量提升和角度巩固，这个阶段最容易产生倦怠。一方面大部分情况下患者已经重返工作，精力被工作生活占据，另一方面因为日常生活不受限，自然就没有那么大动力继续练习。这时候小助手的随访跟进就显得格外重要。
康复小助手与小A的对话
三、康复结果
最后经过3个月的线上训练后，小A双腿交替高抬腿基本对称，可自我完成生活中做家务，提起重物，下蹲、慢跑等功能性动作。
小A双腿交替高抬腿与下蹲练习
结语
满意的结果，离不开患者与康复师之间良好的沟通和配合，感谢小A对悦行动的信任，感谢她对自己的负责。愿这位坚强可爱的女孩带着勇气和力量，继续前行！
