康复日记 第3页

今天的投稿来源于叉友群内的一位美女叉友，选择保守后再次受伤从长春前往北三求医的心路历程。文章最后附上异地叉友北医三就诊流程、注意事项及进度表，希望对想去北三求医的叉友有所帮助~ 受伤 2019年原地跳跃受了伤，从来没想到自己会和前叉韧带扯上...

赞(1)前叉之家1号小编2023-02-08手术日记 阅读()去评论

手术前，我也一筹莫展，保守治疗4年无法跨越的坎。我是吴先生，和你们一样是个叉友，说说我的故事吧。曾经，各种报告显示膝关节已符合手术指征，而我依然抱有幻想… 那时是前叉撕裂四年有余，但还可以佛系运动，如果膝盖挫痛就休息两周来缓和，偶尔会自欺欺...

赞(0)前叉之家1号小编2023-02-08手术日记 阅读()去评论

前交叉韧带重建术前准备，需要考虑哪些呢？这是很多萌新叉友的疑惑！下面是来自一位前叉友推荐的术前准备攻略，写得非常全面和详细，相信绝对能帮助到大家： 前交叉韧带重建术前准备一：训练 术前肌肉锻炼对术后康复非常重要。因为之前受伤躺床的那段时间深...

赞(0)qianchazhijia2023-02-05前叉知识 阅读()去评论

说到竞技体育，有不少人会想到足球运动。能够在球场上尽情地奔跑、冲击、呐喊，相信也是许多男生从小就有的梦想。 16岁的Tom（化名）便是个超级足球迷。身为业余足球运动员，球场上的Tom无论是带球还是传球，都透着一股职业选手的气息。但是不幸的是...

赞(0)前叉之家1号小编2023-01-17手术日记 阅读()去评论

这是来自一位20岁姑娘术后坎坷的康复历程，细腻的文笔写出了受伤后各个阶段的经历，有恐惧，有彷徨，有泪水，有喜悦，有收获….最终靠着顽强的意志力和坚持走出了这段黑暗的时光，回归到了正常生活。相信看完她的故事，叉友们一定会有触动、有...

赞(0)前叉之家1号小编2023-01-17手术日记 阅读()去评论

来自一位滑雪爱好者的叉友投稿日记！ 2022年快要结束了，距离前交叉韧带重建+半月板缝合术后已经1年9个月23天，敲些东西回忆一下吧。 前交叉韧带+半月板损伤前回忆： 2021年2月27日，在被老队友鸽了去陪领导组队，在无选择权地被塞进别人...

赞(0)前叉之家1号小编2023-01-05手术日记 阅读()评论(1)

（一） 康复机构是个像医院一样的存在，在这里也可以看到人间百态，只是对大多数人来说更陌生一些。大家因为各种各样的原因受伤，通过各种各样的途径，怀抱希望来到这里，渴望回归正常生活。 在这里，有人因为手术失败情况糟糕而失声痛哭，有人因为掰腿的疼...

赞(0)前叉之家1号小编2022-12-25手术日记 阅读()评论(1)

政策的突然放开，新冠病毒感染率直线上升，对于刚经历断叉痛苦的叉友来说，可能又要面临新的挑战，不幸被感染了怎么办？不能线下康复了怎么办？ 最近我们收到了来自叉友的投稿，下面将分享这位叉友小姐姐在“前叉合并半月板术后康复阶段”感染新冠后的康复经...

赞(0)前叉之家1号小编2022-12-17术后康复 阅读()去评论

后交叉韧带（PCL）简称后叉，与前交叉韧带（ACL）构成十字韧带，是膝关节内主要也是极为重要的韧带。 后交叉韧带断裂是比较严重的情况，会给叉友造成很大困扰，工作和生活都会受到限制，今天给大家分享一个后叉重建术后通过compex辅助训练恢复的...

赞(1)前叉之家1号小编2022-10-30术后康复 阅读()去评论

去年我们推送过一位叉友的投稿，叙述了他前叉韧带重建6年又消失的经历，这位叉友于今年再次踏上前叉手术之路，并记录了他的历程，愿这位叉友早日康复。 一、就诊经历 2021年7月17日补了骨道，在经历了漫长了等待，黑暗的煎熬，迎来了胜利的曙光，2...

赞(1)前叉之家1号小编2022-09-19手术日记 阅读()去评论

膝关节术后康复问题困扰了许多患者，很多人在术后并不了解如何康复进而耽误了最佳的康复时间，而寻找专业机构进行康复能够让叉友们更高效、科学的康复。今天就讲一讲我们身边康复成功的真实案例。 张女士，57岁，前叉+内侧副韧带重建术后 主诉： 左腿走...

赞(0)前叉之家1号小编2022-08-31术后康复 阅读()去评论

瘸腿以来，进入了另外一个圈子—叉友圈   躺了3周的我担心腰椎、颈椎有问题，又接触了另一个圈子—突友   2020年，鼠年最后一个月了，看清了世间百态，尝了人间疾苦啊。人间非净土，各有各的苦。 &...

赞(1)前叉之家1号小编2022-07-13手术日记 阅读()去评论

大家好，我是一名技巧啦啦操的运动员，同时也是一位技巧啦啦操教练。 2019这一年让我的人生发生了不可思议的转变。 1.受伤 2019年1月21日在一次教师联欢晚会上我在舞台表演做空翻动作时，由于地板稍滑，膝关节落地发生了扭转，心里咯噔一下说...

赞(1)前叉之家1号小编2022-07-09手术日记 阅读()去评论

范戴克面前的，是一条漫长、孤独而艰难的道路。这名利物浦中卫会觉得看不到这条路的终点，仿佛置身于暗无天日的隧道，没有指引前进方向的灯光。我也曾走过同样的路，在日复一日、周而复始、长达数月的复健过程中，无法与队友并肩作战。对于一名足球运动员而言...

赞(2)前叉之家1号小编2022-07-08手术日记 阅读()去评论